quarta-feira, 5 de agosto de 2009

Quarta - feira,

Olá galera , ontem terça feira foi um dia de treinos intensos, musculação de manha na Academia Olimpicos, Natação na hora do almoço, e pedal a tarde. Não me senti muito bem no pedal não, era um treino de 30 km contra relógio, senti sem potencia, perna dolorida, enfim um treino ruim, a noite fiquei em casa, comi um macarrão da mamãe, e vi um pouco de tv até vir o sono.mas hoje é um novo dia, durmi bastante, e daqui a pouco vou indo pro SESI, nadar um pouco, dar uns tapas da agua pra afastar a raiva. heheh
Acordei as 8 na manha, procurei descansar o quanto pude, pra que os treinos de hoje renda o esperado...
Abraços a todos,
Vamos nessa!
saúde e alegria;

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