quinta-feira, 27 de agosto de 2009

Melhore sua transição.... Não fiz uma boa transição na prova e me dei mau.....

Fazer treinos fortes, treinar intensidade, treinar rítimo, nada vale se não estiver bem preparado em fazer sua transição, tem que fazê-la o mais rápido possível, e tentar estar focado e bem concentrado na hora das transições....
Os treinos são importantes pois se treina em ritimo de prova, e acostuma mais o corpo as reações de mudanças de posição e intensidade.
Comece a observar o que faz de certo e errado e melhore suas marcas.

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