quarta-feira, 21 de dezembro de 2011

BALANÇO !

Olá pessoal,

Essa semana depois de um tempo refletindo sobre algumas coisas que aconteceram esse ano, tanto na vida pessoal como na vida de atleta, resolvi escrever como foi o ano, as perdas, conquistas, experiências, lesões, etc . Mas com certeza foi um ano de grande importância no meu crescimento pessoal  e de muito aprendizado como Triatleta.

O ano começou difícil, sem apoio não sabia se poderia fazer todas as provas que estava no calendário, mas como sempre e venho a algum tempo, tendo uma grande ajuda de amigos e pessoas que acompanham minha luta para estar sempre competindo e buscando bons resultados .

Foram 14 provas, algumas com mais tranquilidade, umas viajando no perrengue, sem grana, economizando na comida, indo de busão pra ter grana pra pagar hotel, algumas foram muito legais, outras já sofri pra voltar pra casa, perdi voo, ônibus estragou no caminho, bike com problemas 1 dia antes da prova, outra cheguei as 6 da manha no local a largada foi as 8. Essa foi tensa! Uma chegamos no dia anterior, mas a cidade estava em festa, não encontrava hotel, o que encontramos estava lotado e uma galera chegando na madruga bêbados e fazendo muito barulho... enfim. não dormimos e larguei no outro dia exausto e ainda machucado. Mas foi muito positivo esse ano graças a Deus.

Sentindo muitas dores em uma das provas
Dentre as 14 provas, foram Internacional de Santos, Troféu Brasil, Copa Brasil, Bras. Olímpico, Copa Brasil Fit, Copa Progressiva, Camp. Goiano . Estive machucado durante alguns meses, me deixando sem fazer treinos de corrida que exatamente é minha deficiência, mas fui conseguindo me levantar dos tombos de 2011 com muita força e fé. e a ajuda dos amigos é claro.

Cuidando da lesão no Quadril 
Para mim foi muito positivo, devido a algumas mudanças, lesões, falta de apoio para ir as provas que estava treinando para ir. Não consegui ir ao Mundial da China que era o principal objetivo do ano, mas foram 8 pódios e alguns importantes como o 3º lugar na Copa Brasil em Cuiabá, o 2º Lugar no Brasileiro Olimpico em Ilheus. e também o 2º lugar na 3º Etapa do Troféu Brasil em Santos, quando por pouco não consegui a primeira vitoria em prova de Troféu Brasil.

2º Colocado Troféu Brasil 
Foi um ano de grande mudanças, depois do meio do ano comecei a fazer treinos para migrar para a distância Olimpica, comecei a treinar com o Grande San Palma - CM Team , com a companhia da espetacular Carla Moreno, estamos evoluindo, e a cada dia buscando mais foco e motivação pra que em 2012 as coisas comecem a caminhar como esperado.

Estou fazendo os treinos já para o Internacional em Santos, estou buscando parcerias para que meu calendário seja feito. No momento estou com alguns apoios de equipamentos, e buscando o apoio financeiro que é o que vai me dar possibilidade de estar na briga nas principais provas do ano.

Em 2011 tive o apoio da  Mercantil Construtora, CMC, Colégio Nacional, Mesquita Treinamentos e Coaching, Olímpicos Academia, Sesi Catalão, R2L, Wagner Spadotto, Vários amigos e do CM Team no segundo semestre.  Obrigado a todos pelo apoio, por acreditar em mim durante esse ano.

Agradeço a Deus por ter me dado a oportunidade de estar mais um ano nesse esporte que amo, por ter me dado a chance de conhecer pessoas maravilhosas, e de ter me dado saúde pra continuar.

Resultados 2011:
Internacional de Santos : 12º Colocado
Troféu Brasil 1ª etapa: 4º Colocado
Copa Brasil Sprint: 3º Colocado
Sesc Triathlon - Brasília: 6º Colocado
Troféu Brasil 2ª etapa: 6º Colocado
Brasileiro Olimpico: 2º Colocado
Troféu Brasil 3º etapa: 2º Colocado
Copa Brasil Fit: 6º Colocado
Camp.Goiano : 3º Colocado
Copa Progressiva: 2º Colocado
Troféu Brasil 4ª etapa: 4 Colocado
Camp. Goinao: 4º Colocado
Copa Progressiva : 4º Colocado
Troféu Brasil 5ª etapa: 3º Colocado
* Convocação para o Mundial de Triathlon na China - Não corri por falta de patrocínio.

Obrigado a todos pelo apoio durante esse ano, estou fazendo de tudo para continuar nessa caminhada, estou treinando muito pra que em 2012 seja um ano de grandes conquistas e grandes realizações. Vamos em frente e continuo acreditando que conseguirei um bom apoio para o proximo ano, e que tudo caminhe para o melhor.

Obrigado senhor por mais um ano.
Feliz Natal a todos, e um ano novo cheio de luz, paz, saúde e prosperidade.

Abraços


Simon Leonel 


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quarta-feira, 14 de dezembro de 2011

3º Colocado no Troféu Brasil de Triathlon - Santos/SP


Olá !

Fim de semana de muitas alegrias e de motivação em Santos, estava fazendo bons treinos, visando a participação nessa prova, sabia que iria enfrentar atletas muito fortes, e ainda como sempre o clima de Santos que nos pega sempre de surpresa. Sabendo disso, fui dias antes da prova, já entrando no clima e fazendo alguns treinos na supervisão do meu Treinador San Palma e na companhia mais que especial dos atletas do CM Team, e de uma pessoa que tenho como exemplo a tempos, e hoje tenho a oportunidade de estar no mesmo time e dividindo a raia nos treinos de natação. Carla Moreno !

Santos estava com clima de chuva desde quinta-feira quando cheguei lá, só no sábado a tarde o sol apareceu, e deu um animo a mais de saber que no domingo poderia estar um clima melhor.
No sábado no Simpósio no Clube Vasco da Gama, pude rever alguns amigos, conhecer outros, e já entrando no clima da prova .

Eu com Guilherme Gil e Charles Costa 
O domingo amanheceu nublado, mas muito quente, quando cheguei na transição estava uma garoa e céu nublado. Escutei bem os conselhos do Coach, e dai era hora de largar ....

Fui confiante em fazer uma boa prova, a largada do Amador Olímpico é uma só, então tem que se posicionar  bem pra não fazer uma largada ruim.

Fiz uma boa largada, logo estava um pouco a frente, e seguido por um grupo de 4 atletas, viramos a 1ª boia juntos, não consegui encaixar na esteira, fiquei um pouco atrás, mas consegui fazer a volta entre os 3 geral e nadar bem perto dos lideres.

Finalizando a primeira volta da natação 
Na segunda volta mantive a distância dos lideres e conseguir sair da água com 19' 22''. Ainda tenho muito o que melhorar, e aprender a nadar com roupa de borracha...

Saindo para o pedal bem posicionado, era hora de fazer muita força, e colocar em pratica os ótimos treinos de ciclismo feitos, foi muito bom, conseguir pedalar mais de 2' abaixo da prova passada, no mesmo percurso. Então foi bem produtivo o resultado do meu ciclismo.

Ciclismo!
Tentei ficar o mais próximo possível do Charles Costa, que vinha de várias vitorias na categoria e também do geral amador, mas Charles fez um ano incrível, e estava impossível se aproximar, teve problemas com a bike 2 vezes, mesmo assim pedalou 2' abaixo do meu tempo. Como diz o Luan... MONSTRO ! Com certeza é um nome para muitos lembrarem em 2012. que vai dar muito trabalho.

Consegui manter um bom ritmo de ciclismo, saindo entre os 5 geral para correr, e sabendo que estaria bem cansado do pedal, mas fui pra cima e com muta vontade de buscar um bom resultado.

Saindo para a corrida
Até o km 3 estava pesado, tentando encaixar um ritmo e não conseguia, via alguns kenianos passando que nem bala do lado, e não conseguia correr naquele ritmo, então... seria a opção fazer o máximo de força possível e não deixar ninguém da categoria se aproximar.

2ª Volta de corrida 
Nos km seguintes já me sentia melhor e consegui impor um bom ritmo e segurar a terceira colocação, já que Charles já liderava e fui ultrapassado pelo segundo no km 7,5 , mas o individuo correu os 10 km pra 36' . Ainda não estou nesse nível, mas chego lá se Deus quiser.

Fechei a prova com 2h 01', fechei o ano bem, com um grande resultado, tendo uma grande evolução nos últimos 2 meses, e com certeza darei sequencia nesse trabalho para estar preparado para os desafios de 2012. Que conseguindo o apoio para estar nas provas, pretendo andar forte nas provas e buscar estar no pódio nas principais provas do pais.

Fiquei muito feliz com o fim de semana, em conhecer pessoas da equipe, passar poucos mas importantes momentos com o San Palma e Carlinha, e com a equipe toda. Com certeza estamos no caminho e vamos dar muito o que falar em 2012 .

CM TEAM
Obrigado a todos que me ajudaram a estar em Santos competindo essa prova, aqueles que me ajudaram com as passagens, alimentação e hospedagem, inscrição. A Pacific health e GT Nutrition por ter me dado uma força com a suplementação, meus apoios CMC , Mercantil Construtora, e ao CM Team .

Um forte abraço a todos, estou vendo as possibilidades para 2012, estou buscando parcerias, e se possível em breve trarei boas notícias.


Simon Leonel

Twitter : http://www.twitter.com/SimonLeonelTri

terça-feira, 6 de dezembro de 2011

Parceria 2012

Olá Galera! 

Hoje foi mais um dia de muito trabalho e conquistas, Continuo na busca de parcerias para seguir competindo e a cada objetivo subir um degrau nesse esporte maravilhoso que me deixa mais encantado a cada dia.

Hoje fiz ótimos treinos, e graças a Deus e ao desempenho que tivemos, graças ao empenho de cada dia nos treinos, Renovei minha parceria com a CMC - Central Metalúrgica Catalana para 2012 . 





Agradeço a CMC, por continuar acreditando em mim, e depositando mais um ano de confiança no meu trabalho. Estou muito feliz com essa renovação e espero poder dar o retorno com muitos títulos e muita dedicação.

Estamos fortalecendo o time e com certeza partindo pra um ano de grandes conquistas e realizações .

Vamos que Vamos ! Força total para 2012 !
Abraços

Simon Leonel

sábado, 3 de dezembro de 2011

Reta Final


Olá Pessoal!

Mais uma semana de treinos concluída com exito, vendo conseguindo treinar a cerca de 3 semana sem faltas, obedecendo o cronograma e trabalhando bastante a motivação e o foco para estar bem preparado para a próxima prova..

Essa semana fiz ótimos treinos de natação, fazendo séries mais longas, e a cada semana venho conseguindo nadar bem, e manter a consistência nos treinos.

A volta para os treinos de corrida, como falei no ultimo post, foi a melhor possível, essa semana foram treinos muito bons, e pretendo correr o mais forte possível em Santos no Troféu Brasil.

O foco dessa semana foram alguns treinos de ciclismo, onde trabalhei pontos específicos da minha prova, e venho cumprindo o que foi proposto pelo Coach San Palma, que vem me preparando para fazer uma prova mais completa. Em pouco tempo, já venho melhorando muito os ritmos e a cada semana mais confiante que 2012 será um ano de grandes vitorias.

Obrigado a todos pelas vibes positivas dessa semana, obrigado a Deus por estar me dando a oportunidade de estar conseguindo mais apoios para seguir construindo meu sonho.

Vamos com tudo para a ultima semana de treinos antes do Troféu Brasil em Santos, amanha Domingo, estarei descansando e aproveitando para mentalizar a prova e o que farei durante os 1500 m Natação, 40 km de Ciclismo e 10 km de Corrida.

Abraços a todos, bom domingo e desde já uma ótima semana.

Simon Leonel 

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