tag:blogger.com,1999:blog-79164069907811465562024-03-13T10:07:02.558-03:00Simon Leonel Triathlete Treinos, resultados de competições, dicas e muito mais .
Eu quero! Eu posso!Eu Consigo!
"Nunca desista de seus sonhos."Simon Leonelhttp://www.blogger.com/profile/14351716144185675032noreply@blogger.comBlogger416125tag:blogger.com,1999:blog-7916406990781146556.post-1940513275636792872014-03-30T13:49:00.001-03:002014-03-30T14:22:20.254-03:00Final de Semana de Conquistas para Simon Leonel <div dir="ltr">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><b><i>Ola pessoal, </i></b></span></div>
<div dir="ltr">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><b><i><br />Sábado foi mais um dia de manter o foco nos Objetivos, curtir as conversas com amigos e fazer força é claro. Foram duas competições em Locais diferentes, muitas correria, uma "maratona" na Cidade de Uberlândia-MG . </i></b></span></div>
<div dir="ltr">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><b><i><br /></i></b></span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-5KpXQ8iIu3s/UzhQWpwgG7I/AAAAAAAACmY/VnH55jMzoJY/s1600/10154342_608303229258257_1700442667_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-5KpXQ8iIu3s/UzhQWpwgG7I/AAAAAAAACmY/VnH55jMzoJY/s1600/10154342_608303229258257_1700442667_n.jpg" height="320" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: red; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;"><b><i>Sesi -Uberlândia - MG</i></b></span></td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td><a href="http://1.bp.blogspot.com/-JMwom5vf4IQ/UzhQjNibBNI/AAAAAAAACmg/KG8qGm8_T4Y/s1600/1970779_608396975915549_868064531_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-JMwom5vf4IQ/UzhQjNibBNI/AAAAAAAACmg/KG8qGm8_T4Y/s1600/1970779_608396975915549_868064531_n.jpg" height="240" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption"><b><i><span style="color: red; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">Praia Clube de Uberlândia - MG</span></i></b></td></tr>
</tbody></table>
<div dir="ltr">
<b style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-large;"><i>Para muitos são só mais algumas medalhas para pendurar na parede.</i></b></div>
<div dir="ltr">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><b><i><br /></i></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-Q_Kr0WR99nQ/UzhRTywWBpI/AAAAAAAACmo/lAZEqTHx1ZY/s1600/10013924_608880819200498_238777840_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-Q_Kr0WR99nQ/UzhRTywWBpI/AAAAAAAACmo/lAZEqTHx1ZY/s1600/10013924_608880819200498_238777840_n.jpg" height="400" width="300" /></a></div>
<div dir="ltr">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><b><i><br /></i></b></span></div>
<div dir="ltr">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><b><i>Ou que sejam simples medalhas de uma Competição. </i></b></span></div>
<div dir="ltr">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><b><i><br /></i></b></span></div>
<div dir="ltr">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><b><i>Mas para Simon Leonel, elas são motivação, são frutos sendo colhidos de muita Dedicação, Disciplina e Perseverança. </i></b></span></div>
<div dir="ltr">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><b><i><br /></i></b></span></div>
<div dir="ltr">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><b><i>São simples conquistas, que dão mais Animo, mais Vontade e amostra de que esta no caminho certo. </i></b></span></div>
<div dir="ltr">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><b><i>Simon diz: "Agradeço muito ao meu Coach San Palma #CMTeam pelos Treinos e pela Evolução."</i></b></span></div>
<div dir="ltr">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><b><i><br /></i></b></span></div>
<div dir="ltr">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><b><i>Foram 7 provas: <br />
▶ 4 Ouros ▶ 2 Pratas ▶ 1 Bronze. </i></b></span></div>
<div dir="ltr">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><b><i><br /></i></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-43yGPsOMfB0/UzhSjhcnoXI/AAAAAAAACm0/SH0q0vb2zjc/s1600/10013504_457489747718305_259291623_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-43yGPsOMfB0/UzhSjhcnoXI/AAAAAAAACm0/SH0q0vb2zjc/s1600/10013504_457489747718305_259291623_n.jpg" height="400" width="235" /></a></div>
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<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><b><i><br /></i></b></span></div>
<div dir="ltr">
<b style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-large;"><i>Tempos bons para o período de treinamento. E destaque para 26'35 nos 50m livre e 1'08 nos 100m Medley treinando pra provas longas. Alem de conseguir os 50m Borboleta para 28" e os 100m costa para 1'11. </i></b></div>
<div dir="ltr">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><b><i>
Isso mostra que Simon vem se dedicando e melhorando muito seus ritmos nas três modalidades.<br />
E se diz estar Muito Feliz com os resultados. </i></b></span></div>
<div dir="ltr">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><b><i><br /></i></b></span></div>
<div dir="ltr">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><b><i>Simon representou o Pica pau country Club de Araguari - MG em duas competições num só dia e buscou estar entre os melhores em todas as provas mostrando muito determinação , raça e humildade de enfrentar seus adversários e aceitar as derrotas. </i></b></span></div>
<div dir="ltr">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><b><i><br /></i></b></span></div>
<div dir="ltr">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><b><i>O atleta diz estar tendo muito incentivo dos amigos e pessoas que o acompanham. </i></b></span></div>
<div dir="ltr">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><b><i>"Agradeço a todos pela torcida e palavras de motivação. Que vem me ajudando muito. #Juntossomosmais. Diz Simon. </i></b></span></div>
<div dir="ltr">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><b><i><br /></i></b></span></div>
<div dir="ltr">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><b><i>Agora segue a preparação para as provas próximas provas e já inicia o planejamento para a viagem ao Ironman. E conta com o apoio de todos para este desafio. </i></b></span></div>
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<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><b><i><br /></i></b></span></div>
<div dir="ltr" style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><b><i>APOIE SIMON LEONEL</i></b></span></div>
<div dir="ltr" style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><b><i><br /></i></b></span></div>
<div dir="ltr" style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><b><i>FAÇA PARTE DESSE TIME </i></b></span></div>
<div dir="ltr" style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><b><i><br /></i></b></span></div>
<div dir="ltr" style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><b><i>SEJA VOCÊ TAMBÉM UM VENCEDOR. </i></b></span></div>
<div dir="ltr">
<br /></div>
<div dir="ltr">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><b><i>O atleta conta com o apoio de : </i></b></span></div>
<div dir="ltr">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><b><i>#GovernodaCidadedeCatalao #SkechersBrasil #UrionPerformance #OlimpicosAcademia <br />
#CarlaMorenoTeam</i></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
Simon Leonelhttp://www.blogger.com/profile/14351716144185675032noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7916406990781146556.post-46307111603648603962014-03-26T17:04:00.000-03:002014-03-26T17:16:39.218-03:00Troféu Brasil de Triathlon - 1ª Etapa <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><i>Boa tarde pessoal, </i></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><i><br /></i>
<i>Simon Leonel, esteve em Santos no fim de semana que passou 23/03 domingo. disputando a 1ª etapa do Troféu Brasil de Triathlon.</i></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><i><br /></i>
<i>Prova disputada no Canal 6 em Santos. Sendo a primeira de 5 etapas durante o ano.</i></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><i><br /></i>
<i>Simon, foi Vice Campeão na Categoria 30/34 anos Amador Olímpico, Distancias 1500m de natação 40km de ciclismo e 10 km de corrida no ano de 2013. E vai buscar o Título em 2014.</i></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><i><br /></i>
<i>O ano começou com o pé direito. O atleta vem se preparando para uma prova dura a se Realizar no dia 17 de Maio no Texas - USA. Onde encara o Ironman. Prova com 3,8 km de Natação, 180km de ciclismo e 42 km de corrida. E enfrentará o clima quente várias horas fazendo força e buscando estar entre os melhores da categoria.</i></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><i><br /></i>
<i>O atleta continua buscando apoios financeiro e parcerias para enfrentar a dura rotina de treinos, horas e horas treinando, suplementando e alimentando bem para que o ano de 2014 seja um ano de grandes conquistas e aprendizado.</i></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><i><br /></i>
<i>A prova :</i></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><i><br /></i>
<i>O dia amanheceu chuvoso em Santos, clima abafado, o que já previa ser uma prova dura para todos os atletas. </i></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><i><br /></i>
<i>Largaram dezenas de atletas no Mar de Santos. O mar estava mexido, com um pouco de corrente no meio. O que fez com que vários atletas se desgastassem muito durante a etapa da natação. </i></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><i>Simon por ser um atleta vindo das piscinas, não tem uma técnica apurada de Natação em Águas abertas. O que atrapalha em dias de ondas altas, e mar mexido. </i></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-NYwsvUO9PIs/UzMpXhrOTCI/AAAAAAAACkA/jlKKTFVh9PM/s1600/o+002.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-NYwsvUO9PIs/UzMpXhrOTCI/AAAAAAAACkA/jlKKTFVh9PM/s1600/o+002.jpg" height="300" width="400" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><b><i><span style="color: red;">Largada Amador-</span></i></b><span style="color: red;"><b><i>Olímpico</i></b></span></span></td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><i>"Logo na segunda Boia tomei uma marola na cabeça, e acabei engolindo um pouco de água salgada. que queima a garganta e fiquei meio com agonia no momento. respirei fundo e voltei pra prova. Fiz o contorno na areia, e senti as pernas moles, sem força para retornar ao Mar para a segunda volta diz o atleta."</i></span></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><i><br /></i>
<i>Simon retornou ao mar em busca de melhorar as posições e conseguiu sair da água na 6 colocação.</i></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-1pFK417XCcU/UzMqp9Hfo_I/AAAAAAAACkM/h17Xiare0V0/s1600/1395369_606242459464334_353074684_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-1pFK417XCcU/UzMqp9Hfo_I/AAAAAAAACkM/h17Xiare0V0/s1600/1395369_606242459464334_353074684_n.jpg" height="291" width="400" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span style="color: red;"><b><i>Completando a 1ª Volta ( 750m )</i></b></span> </span></td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large; text-align: left;"><i>Saindo para a transição, Simon buscou forças e estava de volta a prova. Começou em um bom ritmo mas acabou sentindo os treinos para o Ironman. Que deixou o atleta mais cansado e com as pernas pesadas, não conseguindo imprimir um bom ritmo no pedal. Mas fez uma boa parcial e fez a segunda parcial de Ciclismo da Categoria.</i></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-TPsJ_4LQ8vQ/UzMrrE_HK_I/AAAAAAAACkU/RYUI3RTPuJU/s1600/MAR_1871.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-TPsJ_4LQ8vQ/UzMrrE_HK_I/AAAAAAAACkU/RYUI3RTPuJU/s1600/MAR_1871.jpg" height="266" width="400" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: red; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><b><i>Completando a 1ª Volta de Ciclismo ( 20km ) </i></b></span></td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><i>Simon, chegou na T2 ( Transição Bike/Corrida) junto com outro atleta da categoria Guilherme Gil, que vem evoluindo muito, e se dedicando aos treinos para as provas de distancia Olímpica. </i></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><i>"Guilherme já saiu em ritmo forte, e não consegui imprimir de inicio um ritmo forte, por estar fazendo muitos treinos longos. Mas tentei acompanhar o máximo o ritmo dos atletas e manter minha posição que ate o momento era a 3ª." diz o atleta. </i></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-AHt0qEhmi9w/UzMtJjFHB-I/AAAAAAAACkg/LmuMtIsfYFY/s1600/GUS_1106.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-AHt0qEhmi9w/UzMtJjFHB-I/AAAAAAAACkg/LmuMtIsfYFY/s1600/GUS_1106.jpg" height="400" width="266" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i><b><span style="color: red; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Saindo para os 10 km de corrida</span></b></i></td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large; text-align: left;"><i>Simon está focando os treinos de corrida, para melhorar sua técnica e sua performance nas provas de triathlon. Já é visível pelas fotos que a postura já esta melhor, a técnica da passada mais apurada e faltando poucos detalhes para desenvolver uma boa corrida. </i></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><i><br /></i></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><i>"Fiz uma corrida consistente, dentro de minhas possibilidades, sabia que tinha que forçar o ritmo pois atrás vinham grandes atletas que correm muito. e a diferença para eles não era tanta. Assim fiz uma primeira volta com 5 km mais firme, acelerando mais a passada na segunda volta tentando manter a diferença e acabou dando certo. Fechei a prova me sentindo super bem, não corri pra morte e nem arrisquei muito, pois ainda tenho um longo caminho até meu objetivo que é o Ironman Texas em Maio. E preciso ser Cauteloso durante essa preparação. </i></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><i>Mas estou muito feliz com o trabalho que vem sendo feito pelo Coach San Palma, pelo Carla Moreno Team. Que vem me mostrando as possibilidades, me induzindo gradativamente a aprender a sofrer mais na corrida e melhorar pontos importantes pra minha prova com os treinos Inteligentes do San Palma. Que acreditou no meu potencial e vem me preparando muito bem para os desafios." Diz o atleta. Integrante do time da Carla Moreno a 2 anos e meio. </i></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><i><br /></i></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><i>Simon fechou a prova na 3ª Colocação na Categoria 30/34 anos. e garantiu pontos importantes para a disputa do Campeonato que retorna com a segunda etapa em 1º de Junho na Cidade Universitária - Usp em São Paulo Capital. Duas semanas após o Ironman. </i></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-AeO193-45po/UzMvz_usaAI/AAAAAAAACks/RmX-XysuIrM/s1600/PAP_0946.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-AeO193-45po/UzMvz_usaAI/AAAAAAAACks/RmX-XysuIrM/s1600/PAP_0946.jpg" height="400" width="266" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><b><i><span style="color: red; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Chegando e agradecendo a Deus por mais uma conquista </span></i></b></td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><i>Esperamos que Simon Leonel tenha uma jornada abençoada, iluminada por Deus.Que tenha a proteção e deus venha abrindo as portas para que consiga os apoios necessários para estar brigando por vários títulos em 2014. E representando muito bem a Cidade de Catalão no Brasil e no Mundo. </i></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><i><br /></i></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><i>Parabens!!!!!! </i></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-FUrL2br6eL8/UzMwyNiJ_EI/AAAAAAAACk0/Z_1CeEebwfs/s1600/1920021_10152092143658250_1009772576_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-FUrL2br6eL8/UzMwyNiJ_EI/AAAAAAAACk0/Z_1CeEebwfs/s1600/1920021_10152092143658250_1009772576_n.jpg" height="400" width="295" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><b><i><span style="color: red; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Pódio 30/34 anos </span></i></b></td></tr>
</tbody></table>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-LI3y200i2pg/UzMw2eQDjpI/AAAAAAAACk8/3cgu_d71VZc/s1600/1904002_605772406178006_1396375293_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-LI3y200i2pg/UzMw2eQDjpI/AAAAAAAACk8/3cgu_d71VZc/s1600/1904002_605772406178006_1396375293_n.jpg" height="400" width="400" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><b><i><span style="color: red; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"> ( Valorizando os Patrocinadores e apoiadores )</span></i></b></td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<i><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Simon Leonel conta com o Apoio de :</span></i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<b><i><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Governo da Cidade Catalão - Skechers Performance Division Brasil - Urion Performance in Sports - Olímpicos Academia </span></i></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<b><i><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></i></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<b><i><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></i></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span id="goog_1036980576"></span><span id="goog_1036980577"><br /></span>Simon Leonelhttp://www.blogger.com/profile/14351716144185675032noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-7916406990781146556.post-25065762208635498562014-02-24T12:12:00.005-03:002014-02-24T12:12:57.306-03:00Treinos para o Ironman Texas 2014 <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-TsUt_H7sa6s/UwthQCrgOXI/AAAAAAAAChw/PhC7WE2TfCM/s1600/Sem+t%C3%ADtulo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-TsUt_H7sa6s/UwthQCrgOXI/AAAAAAAAChw/PhC7WE2TfCM/s1600/Sem+t%C3%ADtulo.jpg" height="117" width="400" /></a></div>
<br />
Olá pessoal, <br />
<br />
Estarei retomando os posts aqui no blog. Relatando alguns treinos e experiências que terei durante semanas treinando com foco em provas longas e provas de Ironman. <br />
<br />
Aos que sempre me acompanham, terão mais uma forma de saber do meu dia a dia, dicas de saúde, nutrição, dicas de treinos e relatos sobre os treinos feitos. <br />
<br />
Durante a semana que passou, tive alguns treinos de recuperação após o Triathlon Internacional de Santos, assim os treinos foram mais tranquilos durante a semana, mas o fim de semana tive treinos longos, no qual exige muito mais da cabeça que do corpo, onde se passa por algumas dificuldades relacionadas a temperatura, condições climáticas e precisa de uma atenção maior quanto a suplementação e alimentação para que não venha a quebrar durante os treinos. <br />
<br />
No sábado foram 100km de bike. sentido Brasilia, rodando 50 km de ida e 50 km de volta. enfrentei alguns obstáculos durante treino, senti um cansaço na metade do percurso, ainda estou tentando me adaptar a alimentação desses treinos, como não tenho apoio para os suplementos, a recuperação da semana acaba sendo mais difícil, e venho fazendo algumas testes pra ver o que consigo usar e o que vai me ajudar mais durante esses treinos. Infelizmente não são todos que acreditam no seu potencial e em suas capacidades. Mas a lei é não desistir e seguir em frente. <br />
<br />
No domingo fiz um treino longo de corrida. Percurso misto, onde peguei parte da BR 050, com o vento, caminhos, subidas e mesmo assim o resultado foi satisfatorio diante do percurso feito.<br />
No final senti uma fadiga, mas faltavam apenas 2 km, e só mantive o ritmo e terminei o treino tranquilo. Mas também será preciso ajustar a alimentação e hidratação durante esses treinos longos de corrida. <br />
Ontem usei 1 gel. para 1h e 20 minutos de corrida. E vi que não foi suficiente. Então aos poucos vou me organizando e tentando seguir com força e muito foco a vencer esses obstáculos, os desafios e chegar bem no próximo objetivo. <br />
<br />
Hoje é dia de descanso, onde vou tirar o dia pra avaliar os treinos que terei durante a semana, farei um treino especifico na Academia Olímpicos de Fortalecimento e flexibilidade, já preparando o corpo para os treinos seguintes. <br />
<br />
Logo volto com mais relatos sobre os treinos, a alimentação, suplementação e muito mais. <br />
<br />
Forte abraço e Vamos que Vamos. <br />
<br />
Simon Leonel Simon Leonelhttp://www.blogger.com/profile/14351716144185675032noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7916406990781146556.post-56172343904471264952013-08-14T11:03:00.000-03:002013-08-19T13:31:31.328-03:00Mundial de Triathlon 2013<em><strong><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Bom dia, </span></strong></em><br />
<em><strong><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span></strong></em><br />
<em><strong><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Fiquei alguns dias sem postar algo aqui no Blog, confesso que estava esperando uma boa noticia para mim e para aqueles que sempre me acompanham e acreditam nos meus objetivos, sonhos e metas. Pensei 2 dias no que postar, já que as noticias não eram as melhores, e o que eu estava esperando para anunciar pra todos não deu certo. Na verdade, uma delas fiquei aguardando meses e como várias vezes, e em muitos momentos, foram promessas, ou um simples "Fique Tranquilo" que já vamos fechar.</span></strong></em><br />
<em><strong><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span></strong></em><br />
<em><strong><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Não foi o caso, esperei, fui em busca, batalhei, carreguei durante meses, vários dias, acordando com uma frase de um grande amigo e que com poucas palavras me ajuda muito em vários momentos. Uma frase do grande Rogério Mesquita, que um dia me disse: "Simon, não corra atrás de seus objetivos. Vá em busca deles, pois correr atrás sempre terá alguém a sua frente."</span></strong></em><br />
<em><strong><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span></strong></em><br />
<em><strong><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">E foi com essa frase e outras que ouvi, li, e recebo diariamente de muitas pessoas que me incentivam, me dão forças e ate mesmo muitas delas me agradecem pelo que posto, pelo que passo para elas e pela motivação que dou a elas para irem em busca do que querem ou do que colocaram como objetivo em suas vidas. </span></strong></em><br />
<em><strong><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span></strong></em><br />
<em><strong><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Desde o mês de abril estou buscando algo, estou batalhando para ter condições de fazer tudo aquilo que planejei no ano. Desde então, venho tendo ajuda, palavras, e mostras de que de alguma forma não estou sozinho no que acredito e no que faço. Mesmo assim, ouvi muitas vezes, ou recebi ate emails anônimos, dizendo que eu estava reclamando de barriga cheia, que eu não precisava de ajuda, que eu já estava com uma grande ajuda. enfim... Muitos sabem que o que tenho de apoio é apenas para algumas competições de um calendário que foi aprovado pela Prefeitura em conjunto com a Camara de Vereadores de Catalão. Ou seja, minhas despesas em demais provas, manutenção de equipamentos, suplementos, etc... são por minha conta. E quando decidi a me dedicar ao Triahlon eu sabia de todas as dificuldades, e desafios que eu teria que enfrentar. </span></strong></em><br />
<em><strong><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span></strong></em><br />
<em><strong><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Hoje não tenho suplementos para encarar a dura rotina de treinos, não tenho acompanhamento de Fisio, não tenho massagem para me recuperar dos treinos, faço manutenção de meus equipamentos e compro o que preciso com ajuda de amigos. Mas dai vem alguém e diz, mas você é Amador é reclama disso, sim, eu me dedico muito, treino muito, e treino como os atletas profissionais treinam. não quero viver e ganhar dinheiro com o esporte, apenas quero ter condições de estar competindo, motivando as pessoas a minha volta e incentivando a cada dia mais a pratica de um esporte de maneira saudável, ou competitiva. </span></strong></em><br />
<em><strong><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span></strong></em><br />
<em><strong><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Faltando poucas semanas para o Mundial de Triathlon em Londres, hoje vim escrever um pouco do que estou sentindo e vivenciando a alguns dias, tentando ainda conseguir algo, ou simplesmente buscando suportes, apoios do que não tenho e assim eu possa aliviar a cabeça, descansar o lado mental e me dedicar aos treinamentos, buscando a evolução nas partes ou modalidades que tenho dificuldade. Pois conseguir ir mais longe eu consigo, mas muitas vezes o lado psicológico me atrapalha. </span></strong></em><br />
<em><strong><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span></strong></em><br />
<em><strong><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Farei algumas mudanças no meu jeito de caminhar, apos alguns dias refletindo, ouvindo pessoas, falando muito com Deus tomei algumas decisões. </span></strong></em><br />
<em><strong><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span></strong></em><br />
<em><strong><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Quero agradecer muito aos que me ajudaram, responderam meus emails, aos que treinaram junto comigo. aos que me ajudaram com alguns materiais, ajuda pra viagens, aos amigos que me hospedam em suas casas para ajudar a diminuir as despesas em algumas competições, pelas dicas, pelas experiências vividas em alguns meses. E aos meus Patrocinadores e apoiadores que estão do meu lado, me dando oportunidade de competir algumas provas importantes esse ano. </span></strong></em><br />
<em><strong><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span></strong></em><br />
<em><strong><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Esse ano foi mais fácil aceitar e saber lhe dar com a situação. Não foi a primeira vez que fiquei fora, e acho que agora ficará meio fora de cogitação pensar em outro Mundial, fui em 2010, uma oportunidade maravilhosa. e guardarei o que passei, as pessoas e os momentos únicos. Já serve de incentivo e motivação, pois sempre vou lembrar que participei de um Mundial. </span></strong></em><br />
<em><strong><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span></strong></em><br />
<em><strong><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Essa imagem ficará sempre em minhas lembranças e em minha passagem pelo Triathlon. </span></strong></em><br />
<em><strong><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span></strong></em><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><em><strong>
</strong></em>
</span>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-6HEWZUy87Ls/UguMnH70lcI/AAAAAAAACe8/zY68wfHybyU/s1600/Imagem1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><em><strong><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-6HEWZUy87Ls/UguMnH70lcI/AAAAAAAACe8/zY68wfHybyU/s320/Imagem1.jpg" width="212" /></span></strong></em></a></td></tr>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">
<em><strong>
</strong></em>
</span>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: red; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;"><em><strong>Chegada no Mundial de Triathlon</strong></em></span><br />
<span style="color: red; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;"><em><strong>Budapeste- Hungria 2010</strong></em></span></td></tr>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">
<em><strong>
</strong></em></span></tbody></table>
<em><strong><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Agora vou continuar treinando para as provas que tenho até Dezembro, já estou em fase de treinos para alguns objetivos reais. nos quais já tenho participação garantida. Farei o melhor possível até lá. Estou mudando algumas ações e espero que sejam benéficas para melhorar alguns pontos dos treinos e resultados nas competições. </span></strong></em><br />
<em><strong><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span></strong></em><br />
<em><strong><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Em 2014 tenho o maior objetivo ate hoje dentro do Triathlon, em breve escrevo sobre ele, e vou relatando algumas partes desse treinamento, desses novos desafios e na minha rotina de treinos. </span></strong></em><br />
<em><strong><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span></strong></em><br />
<em><strong><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Valeu demais pessoal, fica aqui meu forte abraço a todos, e desde já ficarei na torcida por grandes amigos que estarão em Londres, e sei que vão representar com muita força, raça, vontade e amor pelo esporte e pelo nosso Pais. </span></strong></em><br />
<em><strong><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span></strong></em><br />
<em><strong><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Saúde e Paz. </span></strong></em>Simon Leonelhttp://www.blogger.com/profile/14351716144185675032noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7916406990781146556.post-42977634009251689662013-07-23T16:36:00.000-03:002013-07-23T16:39:48.510-03:00Simon Leonel Participa de Prova em Brasilia - DF O atleta Simon Leonel esteve no fim de semana em Brasília - DF, disputando a 2ª etapa da Copa Progressiva de Triathlon. Distancia ( 750m natacão - 20km ciclismo - 5km corrida). <br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-UzPtgHYc62M/Ue7ZicgUg8I/AAAAAAAACeI/D1K3yZeoooc/s1600/992596_699887360036798_2110404619_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="http://2.bp.blogspot.com/-UzPtgHYc62M/Ue7ZicgUg8I/AAAAAAAACeI/D1K3yZeoooc/s400/992596_699887360036798_2110404619_n.jpg" width="265" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><strong><em>Foto: Eduardo Mulford</em></strong></td></tr>
</tbody></table>
<br />
A prova contou com atletas de nível Nacional de Internacional, deixando a prova com um nível altíssimo. Atletas como Henrique Siqueira, Santiago Ascenco, Rafael Brandão, Rafael Fonseca, Henrique Ebert, entre outros. Brigavam metro a <span class="text_exposed_show">metro por um lugar no pódio. <br /> <br /> A prova serviu como treino, e ajuste de alguns ritmos, Indo para a prova com essa intencão, pode observar mais a prova, ver onde fazer alguns ajustes e manter o foco na evolucão da corrida.<br /><br /> O Atleta foi muito bem recebido pelo atleta Henrique Siqueira, que com sua família me acolheu e me deu total apoio em Brasília. E pode conhecer um pouco mais da simplicidade, humildade e perseveranca desse amigo e talentoso triatleta.<br /><br />Simon foi 4 colocado na Cat. 30/34 anos. E feliz com o ótimo treino e por estar rodeado de pessoas incríveis. </span><br />
<span class="text_exposed_show"></span><br />
<span class="text_exposed_show"> </span><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-lYf0cpAI6Dg/Ue7ZuZdxgbI/AAAAAAAACeQ/XL5yHQCFtj0/s1600/1081224_699926326699568_1053932724_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="298" src="http://3.bp.blogspot.com/-lYf0cpAI6Dg/Ue7ZuZdxgbI/AAAAAAAACeQ/XL5yHQCFtj0/s400/1081224_699926326699568_1053932724_n.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><strong><em>Foto: Eduardo Mulford</em></strong></td></tr>
</tbody></table>
<br />
"Agradeço a todos que estão sempre na torcida, ao meu treinador San Palma e Carla Moreno TeamCMC - Gov. da Cidade de Catalão - Sec. de esportes e lazer e Pica Pau Country Club. <br />
<br />
Seguimos na preparacão para o Troféu Brasil de Triathlon e mantendo a esperança de dias melhores e que a evolucão venha acontecendo nos momentos certos. <br />
<br />
Forte abraco a todos.Simon Leonelhttp://www.blogger.com/profile/14351716144185675032noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7916406990781146556.post-89517978493541963212013-07-15T10:54:00.001-03:002013-07-15T10:54:02.379-03:00Resumo da semanaBom dia pessoal, <br />
<br />
A semana foi recheada de otimos treinos para o atleta Simon Leonel, que vem se preparando para as proximas etapas do Troféu Brasil de Triathlon que tem sua proxima etapa em 22 de Setembro em Santos -SP. <br />
<br />
Simon juntamente com seu Coach San Palma ( Carla Moreno Team), vem focando a preparação para os novos desafios, além de estar focando na melhora de ritmos no ciclismo, mais resistencia em longas distâncias na nataçao e melhorando a passada, força e ritmo de corrida. <br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-R7ofEVKZGg8/UeP-H4ZchrI/AAAAAAAACdo/VoeIkCfRl9k/s1600/Logo04-01.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://4.bp.blogspot.com/-R7ofEVKZGg8/UeP-H4ZchrI/AAAAAAAACdo/VoeIkCfRl9k/s320/Logo04-01.png" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><em>Após algumas semanas de treinos, já tem ótimos ganhos em evolução em todas as modalidades, o que motiva e da mais confiança ao atleta. </em></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><em></em></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><em>Com algumas parcerias sendo firmadas, o atleta segue treinando mais focado, mais motivado e acreditando em suas metas. Não deixando de ainda se preocupar com o financeiro que ainda pesa para algumas competições. </em></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><em></em></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><em>Mas todos que conhecem a garra e a determinação desse atleta Catalano, que tem o prazer e coragem de sempre buscar seus objetivos e de representar sua Cidade, seus incentivadores, apoiadores e patrocinadores. </em></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><em></em></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><em>Recentemente Simon fechou uma parceria com o Studio 3 Fotografia, que estará trabalhando a imagem do atleta juntamente com os que o apóiam, afim de divulgar as marcas, o atleta e difundir o esporte em Catalão, região e nas redes sociais.</em></span> <br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-yUM7_NkWtz4/UeP9zgdHNpI/AAAAAAAACdg/tWn8sv6VpLM/s1600/954733_295523963926867_759615234_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="http://2.bp.blogspot.com/-yUM7_NkWtz4/UeP9zgdHNpI/AAAAAAAACdg/tWn8sv6VpLM/s400/954733_295523963926867_759615234_n.jpg" width="298" /></a></div>
<br />
<br />
<strong><em><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">O time vem crescendo e com certeza, unidos seremos sempre mais fortes.</span></em></strong> <br />
<br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><em>A meta agora é conseguir fechar o apoio para a preparação física do atleta, onde estará trabalhando exercícios funcionais, melhoria da força e resistência além de exercícios de manutenção e fortalecimento do atleta. Outra meta importante é o acompanhamento de um fisioterapeuta, que ajudará mo atleta na recuperação dos treinos, além da fisioterapia preventiva. Que faz uma diferença significativa nos resultados do atleta. </em></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><em></em></span><br />
<em><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Em breve mais noticias do atleta Simon Leonel, e a quem quiser ajudar o atleta entre em contato pelo email</span><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><strong> </strong></span></em><a href="mailto:SIMON_LEONEL@HOTMAIL.COM"><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><strong><em>SIMON_LEONEL@HOTMAIL.COM</em></strong></span></a> <br />
<br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><em>Obrigado a todos, </em></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><em></em></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><em>abraços,</em></span> <br />
<br />
<strong><em></em></strong>Simon Leonelhttp://www.blogger.com/profile/14351716144185675032noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7916406990781146556.post-40297025154673517352013-07-05T18:08:00.001-03:002013-07-05T18:08:22.072-03:00Com apoio da Prefeitura de Catalão, triatleta Simon Leonel conquista resultados expressivos<span class="userContent"><div class="text_exposed_root text_exposed">
<br /><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"> O triatleta Simon Leonel vem competindo em provas importantes no cenário nacional e tem garantindo ótimos resultados para a sua equipe Carla M<span class="text_exposed_show">oreno Team, seu Clube de Natação Pica Pau Country Clube e para a cidade de Catalão. </span></span></div>
<span class="text_exposed_show"></span><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"> </span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-U7YQI_mfVR8/Udc0WWyBj3I/AAAAAAAACbs/bxozmssEFOg/s1600/CM-Team-Logo-Name-New-.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><img border="0" height="200" src="http://1.bp.blogspot.com/-U7YQI_mfVR8/Udc0WWyBj3I/AAAAAAAACbs/bxozmssEFOg/s200/CM-Team-Logo-Name-New-.jpg" width="145" /></span></a></div>
<div class="text_exposed_root text_exposed">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"> </span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-DEuwo4L6gVM/Udc0z6PFLxI/AAAAAAAACb8/Bc7aepocsso/s1600/imagesCA6I0M9Q.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-DEuwo4L6gVM/Udc0z6PFLxI/AAAAAAAACb8/Bc7aepocsso/s1600/imagesCA6I0M9Q.jpg" /></span></a></div>
</div>
<div class="text_exposed_root text_exposed">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /> Simon conta com apoio financeiro da Prefeitura de Catalão e da Central Metalúrgica Catalana. Projeto de lei aprovado na Câmara de Vereadores concede ajuda de custo ao atleta para as inscrições e demais despesas nas competições disputadas.<br /> </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-LWVvR7xbprQ/UdcyqDssXAI/AAAAAAAACbc/ykg21IQ4J1c/s1600/catalao_logo_transp_460x300.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><img border="0" height="208" src="http://3.bp.blogspot.com/-LWVvR7xbprQ/UdcyqDssXAI/AAAAAAAACbc/ykg21IQ4J1c/s320/catalao_logo_transp_460x300.png" width="320" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-sQdOGVRpnl8/Udc0eriQHOI/AAAAAAAACb4/z3QO_FcXDPo/s1600/ce16ffbbc9.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><img border="0" height="125" src="http://1.bp.blogspot.com/-sQdOGVRpnl8/Udc0eriQHOI/AAAAAAAACb4/z3QO_FcXDPo/s200/ce16ffbbc9.jpg" width="200" /></span></a></div>
<div class="text_exposed_root text_exposed">
<br /><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"> No momento, Simon participa do Troféu Brasil de Triathlon. Após três etapas da competição, garantindo por duas vezes o 4º lugar e uma 2ª colocação, ele se encontra na vice-liderança em sua categoria de 30 a 34 anos. <br /> <br /> “Estou buscando sempre estar entre os melhores e venho treinando sob o comando do treinador San Palma, que tem larga experiência em todas as modalidades e distintas distâncias”, pontuou o atleta.<br /> <br /> Simon ainda foi o 4º colocado no Campeonato Brasileiro de Triathlon (distância olímpica), conquistando vaga para o Mundial em Londres, 4º lugar geral e vice-campeão no Sesc Triathlon, etapa Brasília. Ele também comemora os resultados da Copa Minas Gerais de Natação Master e do Festival Mineiro Master, totalizando 21 medalhas em todas as provas disputadas até agora.</span></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"> </span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-zVXca1sBp3Q/Udc1rpHXsyI/AAAAAAAACcI/-xHWXQ4YaOc/s1600/405880_143416945843701_1821241094_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="145" src="http://3.bp.blogspot.com/-zVXca1sBp3Q/Udc1rpHXsyI/AAAAAAAACcI/-xHWXQ4YaOc/s320/405880_143416945843701_1821241094_n.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="text_exposed_root text_exposed">
<br /><br /> O atleta lembra que com o apoio da administração municipal está mais motivado e tem conseguido melhorar suas marcas. Com o suporte da Prefeitura ele ainda disputará mais três etapas do Troféu Brasil, a Copa do Brasil de Triathlon, em agosto, e o Long Distance Pirassununga de Triathlon, em novembro. <br /> <br /> Simon ainda busca patrocínios para a disputa do Mundial de Triathlon, em Londres, e ainda para outras competições do calendário, bem como manutenção de equipamentos e compra de materiais esportivos.</div>
</span><div class="text_exposed_root text_exposed">
</div>
<div class="text_exposed_root text_exposed">
<span style="font-family: Verdana;"></span> </div>
<div class="text_exposed_root text_exposed">
<span style="font-family: Verdana;"></span> </div>
</span><div class="text_exposed_root text_exposed">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span> </div>
<div class="text_exposed_root text_exposed">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><strong><em>SECOM - Secretaria de Comunicação</em></strong> </span></div>
Simon Leonelhttp://www.blogger.com/profile/14351716144185675032noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7916406990781146556.post-66361344671751794782013-07-05T11:48:00.002-03:002013-07-05T11:51:46.211-03:00Novos Objetivos ! <strong><em><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">O atleta Simon Leonel já se prepara para encarar o segundo semestre com muita força e dedicação. Já vem treinando duro, e corrigindo alguns erros do primeiro semestre, para que possa melhoras suas marcas e brigar pelos primeiros lugares no pódio. </span></em></strong><br />
<strong><em><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"></span></em></strong><br />
<strong><em><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">Simon terá grandes desafios em distintas distâncias ate o fim do ano, e já se prepara mental e fisicamente par enfrentar as rotinas de treinos e para alcançar com exito os objetivos. </span></em></strong><br />
<strong><em><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"></span></em></strong><br />
<strong><em><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">Dentre os principais objetivos, esta a busca pelos patrocínios financeiros para a disputa do Mundial de Triathlon a ser realizado em Londres em setembro. Onde o atleta terá custos com passagens, alimentação e hospedagem durante a competição que reúne os principais atleta do Mundo. </span></em></strong><br />
<strong><em><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"></span></em></strong><br />
<strong><em><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">Segue Carta de Convocação para integrar a Seleção brasileira de Age Group ( Categorias de Idade) para o Mundial : </span></em></strong><br />
<strong><em><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"></span></em></strong><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-4wCFzEsjmt0/UdbWNv-BuNI/AAAAAAAACak/j6sjYa1nEcQ/s1600/convoca%C3%A7%C3%A3o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><strong><em><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><img border="0" height="640" src="http://4.bp.blogspot.com/-4wCFzEsjmt0/UdbWNv-BuNI/AAAAAAAACak/j6sjYa1nEcQ/s640/convoca%C3%A7%C3%A3o.jpg" width="497" /></span></em></strong></a></div>
<div align="left" class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<strong><em><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"></span></em></strong></div>
<strong><em><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"></span></em></strong><br />
<strong><em><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">No Final do mês de julho disputara a Copa Brasília como preparação para as competições foco, e ainda uma etapa da copa Brasil Sprint em Cuiabá -MT.</span></em></strong><br />
<strong><em><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"></span></em></strong><br />
<strong><em><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">Em setembro, estará em Santos/SP disputando a 4ª etapa do Trofeu Brasil de Triathlon. Onde ocupa a 2ª colocação na Categoria. </span></em></strong><br />
<strong><em><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"></span></em></strong><br />
<strong><em><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">Em Outubro a 5ª etapa do Troféu Brasil de Triathlon também em Santos. Provas essas do troféu Brasil que são custeadas pela Prefeitura Municipal de Catalão e Central Metalúrgica Catalana com o apoio do Pica Pau Country Club. </span></em></strong><br />
<strong><em><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"></span></em></strong><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-x63XfAJBe54/UdbZJHhwcUI/AAAAAAAACa0/92x2FBi5Rxg/s1600/logo%2520evento_0.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><strong><em><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-x63XfAJBe54/UdbZJHhwcUI/AAAAAAAACa0/92x2FBi5Rxg/s1600/logo%2520evento_0.jpg" /></span></em></strong></a></div>
<strong><em><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"></span></em></strong><br />
<strong><em><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"></span></em></strong><br />
<strong><em><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">Em Novembro Simon estará iniciando sua preparação para um novo desafio, e fará uma prova de longa distância na Cidade de Pirassununga/SP, tradicional prova do calendário de longa distancia do pais, que conta com atletas de todo o pais em uma grande disputa na Base Aérea de Pirassununga/SP. </span></em></strong><br />
<strong><em><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"></span></em></strong><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-b2QiX5Rdo9c/UdbZmNt2QQI/AAAAAAAACa8/ZuHFJbzi0cQ/s1600/324324.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><strong><em><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><img border="0" height="113" src="http://4.bp.blogspot.com/-b2QiX5Rdo9c/UdbZmNt2QQI/AAAAAAAACa8/ZuHFJbzi0cQ/s320/324324.png" width="320" /></span></em></strong></a></div>
<strong><em><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"></span></em></strong><br />
<strong><em><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"></span></em></strong><br />
<strong><em><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">E em Dezembro a final do Troféu Brasil de Triathlon na cidade de Santos/SP. </span></em></strong><br />
<strong><em><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"></span></em></strong><br />
<strong><em><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">Além das competições de Natação que são encaixadas no calendário do atleta. </span></em></strong><br />
<strong><em><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"></span></em></strong><br />
<strong><em><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">Simon agora está buscando apoio e suporte para os treinamentos, tais como Nutricionista para melhorar sua alimentação, fazendo uma reeducação alimentar e trabalhando em cima da alimentação e suplementação durante os treinos e competições.</span></em></strong><br />
<strong><em><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"></span></em></strong><br />
<strong><em><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">Busca também um apoio de Fisioterapeuta, que seja se grande importância na preparação do atleta, assim como fisioterapia preventiva, recuperação e massagem. </span></em></strong><br />
<strong><em><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"></span></em></strong><br />
<strong><em><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">Busca o apoio de alguma empresa ou laboratório que possa ajudar o atleta com os suplementos para sua preparação. </span></em></strong><br />
<strong><em><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"></span></em></strong><br />
<strong><em><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">Um Nutricionista, Um Fisiotarapeuta e os Suplementos serão peças importantes na melhora das marcas, evolução em cada modalidade, e deixará o atleta mais forte e preparado para as disputas. </span></em></strong><br />
<strong><em><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"></span></em></strong><br />
<strong><em><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">Aqueles que tiverem interesse em se juntar ao atleta Simon Leonel, entrem em contato pelo email : </span></em></strong><a href="mailto:simon_leonel@hotmail.com"><strong><em><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">simon_leonel@hotmail.com</span></em></strong></a><strong><em><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"> . a sua ajuda será muito bem vinda. </span></em></strong><br />
<strong><em><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"></span></em></strong><br />
<strong><em><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">Em breve Simon Leonel divulgará seu grande desafio par 2014. E espera contar com a ajuda de todos que acreditam nos seus projetos. </span></em></strong><br />
<strong><em><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"></span></em></strong><br />
<strong><em><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">Esperamos que Simon consiga os apoios necessários para sua preparação e também as ajudas financeiras para as disputas das provas Internacionais. </span></em></strong><br />
<strong><em><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"></span></em></strong><br />
<strong><em><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="color: blue;">Simon Leonel Triathlete ( Carla Moreno Team - Governo da Cidade de Catalão - Secretaria de esportes e lazer de Catalão - CMC - Pica Pau Country Club )</span> </span></em></strong><br />
<strong><em><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"></span></em></strong><br />
<strong><em><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"></span></em></strong><br />
<strong><em><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"></span></em></strong><br />
<strong><em><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"></span></em></strong><br />
<strong><em><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"></span></em></strong><br />Simon Leonelhttp://www.blogger.com/profile/14351716144185675032noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7916406990781146556.post-84328052879608419992013-07-02T15:22:00.001-03:002013-07-02T15:22:05.936-03:00Resumo do Primeiro Semestre 2013 <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><em>O Atleta Simon Leonel esteve competindo em provas importantes no cenário Nacional, e garantiu otimos resultados para a sua Equipe Carla Moreno Team, seu Clube de Natação Pica Pau Country Clube e para a Cidade de Catalão. </em></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><em></em></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><em>Buscando sempre estar entre os melhores, Simon vem treinando aos comandos do Treinador San Palma, com larga experiência em todas as modalidades, e distintas distâncias, tendo otimos atletas e destaques em várias categorias. E representando seus Patrocinios e apoios durante o primeiro semestre de 2013. </em></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><em></em></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><em>Simon conta agora com o Apoio da Prefeitura Municipal de Catalão, onde tem as despesas de viagens pagas pela Prefeitura. Com esse apoio o atleta está mais motivado, tem conseguido melhorar suas marcas e vem fazendo um trabalho duro para estar sempre entre os melhores atletas amadores e de sua categoria 30/34 anos. </em></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><em></em></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><em>Simon ainda busca apoio para a disputa do Mundial de Triathlon em Londres, e ainda para algumas competições do calendário, e manutenção de equipamentos e compra de materiais usados em treinos e competições.</em></span> <br />
<br />
<strong><em><span style="font-size: large;">Resultados Triathlon:</span></em></strong><br />
<strong><em><span style="font-size: large;"></span></em></strong><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-Rf0lfyg8jiU/UdMZC0lFIlI/AAAAAAAACaM/nibzvU9mfoQ/s960/971352_304763216324293_1530241183_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="http://1.bp.blogspot.com/-Rf0lfyg8jiU/UdMZC0lFIlI/AAAAAAAACaM/nibzvU9mfoQ/s400/971352_304763216324293_1530241183_n.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<strong><em><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">1ª Etapa Troféu Brasil de Triathlon : 4º Colocado </span></em></strong><br />
<strong><em><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span></em></strong><br />
<strong><em><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">2ª Etapa Troféu Brasil de Triathlon : 2º Colocado </span></em></strong><br />
<strong><em><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span></em></strong><br />
<strong><em><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">3ª Etapa Troféu Brasil de Triathlon : 4º Colocado</span></em></strong><br />
<strong><em><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">*Após a realização de 3 etapas o atleta se encontra na Vice liderança do Campeonato. </span></em></strong><br />
<strong><em><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span></em></strong><br />
<strong><em><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Campeonato Brasileiro de Triathlon distância Olimpica : 4º Colocado </span></em></strong><br />
<strong><em><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">*Conquistando a vaga para o Mundial de Triathlon . </span></em></strong><br />
<strong><em><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span></em></strong><br />
<strong><em><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Sesc Triathlon etapa Brasilia : 4º Colocado Geral e Vice Campeão na Categoria 30/ 34 anos.</span></em></strong> <br />
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><strong><em>Além dos resultados de Natação, que o atleta fez em dois circuitos, a Copa Minas Gerais de Natação Master e o Festival Mineiro Master. Obtendo até o momento 21 medalhas. e na disputa pelo título dos Campeonatos na Categoria 30 + . </em></strong></span><br />
<strong><em><span style="font-family: Verdana;"></span></em></strong><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-cCLNiPszlJc/UdMZZn136DI/AAAAAAAACaU/uxHPU1LfYdA/s983/2013-06-30+15.16.01.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="http://2.bp.blogspot.com/-cCLNiPszlJc/UdMZZn136DI/AAAAAAAACaU/uxHPU1LfYdA/s400/2013-06-30+15.16.01.jpg" width="300" /></a></div>
<br />
<br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><em>Simon agora se prepara para o segundoi semestre e já entra em ação no fim de julho na Copa Brasilia e na sequencia Copa Brasil Sprint e Troféu Brasil de Triathlon . </em></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><em></em></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><em>Em breve novidades do atleta Simon Leonel. Aguardem!!!!!</em></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><em></em></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><em>Abraços, </em></span><br />
<br />
Simon Leonelhttp://www.blogger.com/profile/14351716144185675032noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7916406990781146556.post-6809628041984246542013-07-01T18:13:00.000-03:002013-07-01T18:18:05.447-03:00Simon Leonel participa de Competição de Natação em Minas Gerais O atleta Simon Leonel, integrou a equipe de Natação Master do<strong><em><span style="color: red;"> Pica Pau Country Club</span></em></strong>, no qual vem representando nas piscinas em competições do Festival Mineiro Master e Copa Minas Gerais. <br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-BBf0TmbJRjQ/UdHx2F5y6XI/AAAAAAAACZ8/m1Us1C6cHDs/s1600/20130629_102600.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="http://2.bp.blogspot.com/-BBf0TmbJRjQ/UdHx2F5y6XI/AAAAAAAACZ8/m1Us1C6cHDs/s400/20130629_102600.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
Esse fim de semana o atleta esteve em Divinópolis- MG, para a disputa das provas de 200m livre, 100m livre, 100m medley e 50m borboleta, em piscina de 25 metros no Campeonato Mineiro Master de Natação - Inverno 2013. <br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-hmbWUr3nlzQ/UdHt6QNJR4I/AAAAAAAACZM/fhEsrhBG8Q4/s1600/20130629_102340.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="http://2.bp.blogspot.com/-hmbWUr3nlzQ/UdHt6QNJR4I/AAAAAAAACZM/fhEsrhBG8Q4/s400/20130629_102340.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
Após uma longa viagem, os atletas iniciaram as provas na tarde de sabado, disputando várias provas em várias categorias. <br />
<br />
Simon compete na Categoria 30 +. Uma categoria forte com atletas muito bem condicionados e buscando melhorar suas marcas dentro das piscinas, assim, a disputa é sempre esperada. <br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<strong><em><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Resultados :</span></em></strong></div>
<div style="text-align: center;">
<strong><em><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span></em></strong> </div>
<div style="text-align: center;">
<strong><em><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">50m Borboleta: 4º Colocado</span></em></strong></div>
<div style="text-align: center;">
<strong><em><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">100m Medley: 2º Colocado</span></em></strong></div>
<div style="text-align: center;">
<strong><em><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">200m Livre : 3º Colocado </span></em></strong></div>
<div style="text-align: center;">
<strong><em><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">100m Livre : 3º Colocado</span></em></strong></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-Ox528dN7maQ/UdHu8JwdYfI/AAAAAAAACZg/bnAGadnnE8U/s1600/20130629_185647.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="http://2.bp.blogspot.com/-Ox528dN7maQ/UdHu8JwdYfI/AAAAAAAACZg/bnAGadnnE8U/s400/20130629_185647.jpg" width="300" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
Por estar em semana de recuperação apos o Troféu Brasil de Triathlon, o atleta se sentiu um pouco pesado e cansado para as provas de velocidade. <br />
Mas esta feliz com os resultados, é um ambiente saudável, onde se faz bons amigos, buscam a qualidade de vida, reencontra grandes amigos e fortalece as boas amizades. <br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-29O5GHBytcQ/UdHv6F4aOAI/AAAAAAAACZs/jeQU7OGlaEg/s1600/DSC03152.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="311" src="http://2.bp.blogspot.com/-29O5GHBytcQ/UdHv6F4aOAI/AAAAAAAACZs/jeQU7OGlaEg/s400/DSC03152.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
Fica o agradecimento ao <span style="color: red;"><strong><em>Pica Pau Country Club</em></strong></span> por dar essa oportunidade, e apoiar o atleta Simon Leonel, pois com um bom apoio o atleta sempre tende a crescer e se motivar a buscar melhores resultados. <br />
<br />
Agora estará voltando aos treinos em busca dos objetivos para o segundo semestre e primeiro semestre de 2014. <br />
<br />
Até a próxima, <br />
<br />
Abraços, <br />
<br />
<br />
<br />
<br />Simon Leonelhttp://www.blogger.com/profile/14351716144185675032noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7916406990781146556.post-59402572065280307522013-06-24T13:50:00.001-03:002013-06-24T19:25:10.181-03:004º colocado no Troféu Brasil de Triathlon Simon Leonel esteve presente na 3ª etapa do Troféu Brasil de Triathlon. Realizada na Cidade Universitária - USP / São Paulo. <br />
<br />
A prova contou com mais de 500 atletas de 17 estados em diversas categorias. Um clima frio na Capital Paulista dificultou ainda mais o desempenho dos atletas que se superaram e buscaram seus melhores resultados. <br />
<br />
Após 1500 metros de natação 40 km de ciclismo e 10 km de corrida, Simon conseguiu segurar a 4ª colocação em uma categoria sempre muito disputada 30/34 anos Amador Olímpico. E conseguiu pontos importantes para seguir brigando pelo o título do Campeonato. <br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-Na8x1JVTGQg/Uch2_LWS7LI/AAAAAAAACYw/5y5cOYjNpEk/s1600/1013918_473065059448742_1306443721_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="http://1.bp.blogspot.com/-Na8x1JVTGQg/Uch2_LWS7LI/AAAAAAAACYw/5y5cOYjNpEk/s400/1013918_473065059448742_1306443721_n.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
"Não consegui impor um bom ritmo no inicio da natação, perdi muito contato com os primeiros colocados e o objetivo dai pra frente foi conseguir terminar a etapa no pódio pra manter uma boa pontuação e seguir brigando pelo campeonato. Agora é voltar aos treinos, corrigir os erros e buscar melhorar para estar em condições de disputa nas próximas competições."<br />
<br />
Simon Leonel conta com o apoio de Carla Moreno team, Governo da cidade de Catalão, Secretaria de Esportes e Lazer, CMC, Pica Pau Country Club e Mazzocco Sports. <br />
<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-QJT9a8vNRhM/Uch3xY5XC4I/AAAAAAAACY8/xMzt28Hz9qE/s1600/1017439_683023375047128_12806173_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="http://3.bp.blogspot.com/-QJT9a8vNRhM/Uch3xY5XC4I/AAAAAAAACY8/xMzt28Hz9qE/s400/1017439_683023375047128_12806173_n.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><strong><em><span style="font-size: small;">Foto: By Soon</span></em></strong></td></tr>
</tbody></table>
<br />
De volta aos treinos, o atleta participara no mês de julho da Copa Brasília de Triathlon na distancia Short, e treina buscando melhores resultados na 4ª etapa do Troféu Brasil de Triathlon em Setembro. <br />
<br />
Abraços, e ate a proxima. <br />
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><em><strong>Simon Leonel Triathlete</strong></em></span><br />
<br />Simon Leonelhttp://www.blogger.com/profile/14351716144185675032noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7916406990781146556.post-65954255582733004272013-06-17T22:38:00.002-03:002013-06-17T22:47:02.682-03:00Simon Leonel representa Catalão na 3ª etapa do Troféu Brasil de TriathlonOlá pessoal,<br />
<br />
No próximo fim de semana 23/06 acontece a 3ª etapa do Troféu Brasil de Triathlon na Cidade Universitária -USP / SP . <br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-38ZpX7RFrgQ/Ub-3KwCtbtI/AAAAAAAACYc/ZKE6-ZykU-c/s1600/logo%2520evento_0.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="http://1.bp.blogspot.com/-38ZpX7RFrgQ/Ub-3KwCtbtI/AAAAAAAACYc/ZKE6-ZykU-c/s200/logo%2520evento_0.jpg" width="200" /></a></div>
<div align="left" class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
O Atleta Simon Leonel ocupada a 2ª colocação na Categoria 30/34 anos após a realização de 2 etapas. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
</div>
Com os treinamentos em dia, o atleta vem focando a evolução na parte de corrida, onde encontra mais dificuldade, e vem tendo grandes ganhos em técnica, ritmo e confiança para surpreender nessa etapa. <br />
<br />
O atleta está iniciando uma nova fase de treinamento e recentemente adiquiriu novos equipamentos, buscando novos objetivos. Em breve relatos sobre os novos objetivos e apresentará os novos equipamentos. <br />
<br />
Simon Leonel embarca para São Paulo na quinta-feira, onde se concentra para a disputa no fim de semana. <br />
Espera-se uma prova dura, bem disputada, o clima provavelmente estará muito frio e será um grande obstáculo para todos os atletas. <br />
<br />
A prova será realizada na Cidade Universitária (em frente a Raia Olímpica), com largadas a partir das 9:30 da manha. <br />
<br />
Quem quiser acompanhar a prova do atleta confira o horario a baixo :<br />
<br />
<table border="1" bordercolor="#111111" cellpadding="5" cellspacing="0" class="cont" style="width: 99%px;"><tbody>
<tr><td width="102"><span style="font-family: verdana, geneva; font-size: xx-small;">7ª Largada</span></td><td width="48"><span style="font-family: verdana, geneva; font-size: xx-small;">10h45</span></td><td width="567"><span style="font-family: verdana, geneva; font-size: xx-small;">Amador Olímpico Masculino </span></td></tr>
</tbody></table>
<br />
Simon, conta com o apoio de Carla Moreno Team, Governo da Cidade de Catalão. Secretaria de esportes e lazer de Catalão. Central Metalurgica Catalana, Pica Pau Country Club- Araguari/MG. <br />
<br />
Abraços a todos e uma que seja uma semana de grandes conquistas. <br />
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><strong><em>Simon Leonel Triathleta</em></strong></span> <br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />Simon Leonelhttp://www.blogger.com/profile/14351716144185675032noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7916406990781146556.post-81181556947310399112013-06-17T13:38:00.003-03:002013-06-17T13:48:17.629-03:00Você sabe qual seu tipo de pisada ? <strong><em><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Pra quem ainda não sabe o seu tipo de pisada, não sabe qual modelo de tenis especifico para a sua pisada.</span></em></strong><br />
<span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;"><strong><em><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Veja aqui algumas informações, e corra com saúde, usando o tenis correto, evitando futuras lesões.</span> </em></strong></span><br />
<span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;"><strong><em></em></strong></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-QsRhRwrYfEA/Ub87ArGaW7I/AAAAAAAACWE/vgOeHCyC468/s1600/pisada2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="251" src="http://1.bp.blogspot.com/-QsRhRwrYfEA/Ub87ArGaW7I/AAAAAAAACWE/vgOeHCyC468/s400/pisada2.jpg" width="400" /></a></div>
<span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;"><strong><em></em></strong></span><br />
<span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;"><strong><em><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Tipo de pisada vem de características anatômicas como os pés, joelhos e a flexibilidade nas articulações. Ortopedistas dão as dicas para os corredores :</span> </em></strong></span><br />
<br />
► <a href="http://globoesporte.globo.com/eu-atleta/saude/guia/pronada-supinada-ou-normal-saiba-qual-e-sua-pisada-e-escolha-o-tenis.html"><strong><em><span style="font-size: large;">http://globoesporte.globo.com/eu-atleta/saude/guia/pronada-supinada-ou-normal-saiba-qual-e-sua-pisada-e-escolha-o-tenis.html</span></em></strong></a><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><strong><em>Fonte</em></strong> : </span><a href="http://globoesporte.globo.com/"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">http://globoesporte.globo.com</span></a><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span><br />
<strong><em><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Abraços, </span></em></strong><br />
<strong><em><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span></em></strong><br />
<strong><em><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Simon Leonel</span></em></strong> Simon Leonelhttp://www.blogger.com/profile/14351716144185675032noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7916406990781146556.post-71604401512591275802013-06-15T10:25:00.001-03:002013-06-15T10:29:17.020-03:00Convocado para o Mundial de Triathlon <em><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Essa semana o atleta <strong>Simon Leonel</strong> recebeu da CBTRI ( Confederação Brasileira de Triathlon), a convocação para a disputa do <strong>ITU Triathlon World Championships </strong>que será realizado em Londres em Setembro. </span></em><br />
<em><span style="font-family: Verdana;"></span></em><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-ej1oeRP1MVg/UbxqmIE8GsI/AAAAAAAACV0/uxP1BbXNEKc/s1600/convoca%C3%A7%C3%A3o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-ej1oeRP1MVg/UbxqmIE8GsI/AAAAAAAACV0/uxP1BbXNEKc/s1600/convoca%C3%A7%C3%A3o.jpg" /></a></div>
<br />
<em><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span></em><br />
<em><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Para a conquista da vaga o atleta disputou a etapa do Brasileiro distancia Olimpica ( 1500m de natação - 40 km de ciclismo - 10 km de corrida ) na Capital Federal - Brasilia. sendo 4º colocado na categoria 30/34 anos. </span></em><br />
<em><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span></em><br />
<em><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">As despesas são de responsabilidade do atleta, no qual estará vendo as possibilidades fincanceiras para representar a cidade de Catalão, o estado de Goias e o Brasil nesse mundial. </span></em><br />
<em><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span></em><br />
<em><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><strong>Simon Leonel</strong> agradece o apoio de seus patrocinadores, familiares, amigos e pessoas que acreditam e sempre o ajudam a estar em melhores condições de disputar o podio nas provas de triathlon, ciclismo, natação e corrida. </span></em><br />
<em><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span></em><br />
<em><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">O atleta conta hoje com o apoio do Carla Moreno Team , Secretária Municipal de Esportes e Lazer , Pica Pau Country Club - Araguari-MG, e com o patrocínio do Governo da Cidade de Catalão e Central Metalúrgica Catalana (CMC) . </span></em><br />
<em><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span></em><br />
<em><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Agradecimentos,</span></em> <br />
<br />
<strong><em><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">Simon Leonel Triathleta</span></em></strong> Simon Leonelhttp://www.blogger.com/profile/14351716144185675032noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-7916406990781146556.post-67850352193978377972013-06-14T09:07:00.001-03:002013-06-14T09:07:30.174-03:00Pense nisso! <iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="344" src="//www.youtube.com/embed/FkPQ3jScJds" width="459"></iframe><br />
Simon Leonelhttp://www.blogger.com/profile/14351716144185675032noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7916406990781146556.post-44496940873366669592013-06-13T09:59:00.002-03:002013-06-13T18:00:13.283-03:00Bike Fit - Impressões de Simon Leonel Bom dia, <br />
<br />
Quando se fala em Bike Fit, hoje em dia ainda temos muitos questionamentos sobre o assunto, sobre os beneficios, sobre a eficiencia, sobre os efeitos durante os treinos e competições. <br />
<br />
Pra mim funcionou muito bem, onde pude ter um ganho enorme de eficiencia na pedalada, na força exercida nos pedais, além de melhorar o ganho aerodinamico e a posição em cima da bike. <br />
<br />
Após alguns anos no triathlon, e pedalando também em bikes de ciclismo e MTB, pude avaliar e acreditar que são enormes os beneficios de quem se adaptou ao Fit, já em alguns atletas que convivo, o ganho não foi tão expressivo, e muitos ainda desacreditam. <br />
<br />
Em conversas com o Fitter Carlos Menezes o qual fez minha avaliação nas duas bikes, venho percebendo a evolução tanto nos atletas que optam por esse ajuste, quanto nas opções e equipamentos utilizados para melhor definir a angulaçao e medidas da bike. <br />
<br />
Mais informação sobre o que é o Bike Fit, como funciona e quais são os beneficios, acesse : <br />
<br />
<a href="http://www.biocicleta.com.br/bf.bf"><span style="color: #e69138; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong><em>http://www.biocicleta.com.br/bf.bf</em></strong></span></a><br />
<br />
O fitter após uma avaliação vai lhe indicar o melhor tamanho de quadro, assim podera ter grandes beneficios usando um equipamento que esteja adequado a sua altura, peso, flexibilidade, etc. <br />
<br />
Em 2009 eu pedalava uma bike sem Bike Fit. Uma Felt B2. Na qual estava em uma posição confortável, e já conseguia manter um bom ritmo nno pedal. Mas com certeza poderia melhorar. Veja : <br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-ubtyj4PrO-c/Ubm4Tbvf3aI/AAAAAAAACU0/mInIQn91gQE/s1600/-842670326683998016.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-ubtyj4PrO-c/Ubm4Tbvf3aI/AAAAAAAACU0/mInIQn91gQE/s1600/-842670326683998016.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div align="left" class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div align="left" class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Eu vinha pedalando em uma posição confortável, mas ainda muito alta, meu tronco estava em uma angulação mais confortável que uma posição agressiva pra minha flexibilidade. Ou seja, eu poderia estar pedalando bem melhor e mamis rápido. Mas eu ainda não conhecia esses benefícios no Bike Fit. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Logo depois peguei um quadro B2 Ultra. no qual a geometria já era mais agressiva, mas não era meu tamanho. ai sim quando pude fazer meu primero Fit, e adaptarmos as minhas angulações e medidas em cima dessa bike. </div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-0h4wkRx-X3Y/Ubm6SHNyiCI/AAAAAAAACVE/ROD00q44sy4/s1600/380949491983008665.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="242" src="http://2.bp.blogspot.com/-0h4wkRx-X3Y/Ubm6SHNyiCI/AAAAAAAACVE/ROD00q44sy4/s320/380949491983008665.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
Aos poucos fui me adaptando as novas posições, um pouco mais baixo, mesmo assim ainda sentindo que não aplicava uma força significativa nos pedais. Mas, já ganhei muito em aerodinamica . Mesmo estando em uma bike maior que o meu tamanho ideal, mas temos que levar em conta que nem todos vão conseguir estar em cima de uma bike do tamanho ideal, assim temos que buscar a melhor posição em cima da bike pra não perder desempenho. <br />
<br />
Em 2011 após um problema com o quadro B2 Ultra, pude melhorar minha bike pegando um B2 Pro . no qual era mais leve, no meu tamanho ideal e junto coloquei uma frente mais aerodinamica que ajudou a melhorar e muito a posição em cima da bike. <br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-quSrQ6En0a8/Ubm9KCTHfOI/AAAAAAAACVU/C3OfIO6L33o/s1600/581194_138880766245873_1335140372_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-quSrQ6En0a8/Ubm9KCTHfOI/AAAAAAAACVU/C3OfIO6L33o/s1600/581194_138880766245873_1335140372_n.jpg" /></a></div>
<br />
Na B2 Pro, pude ter um ganho de aerodinamica bem mais expressivo, a força exercida nos pedais em mais aplicada, meu corpo já veio mais pra frente da bike, onde quando pedalava a força era empurrar a bike pra frente, a postura do tronco bem melhor, o conforto na posição de clipe melhorou muito e ganhei em desempenho melhorando muito minhas marcas e conseguindo sair pra correr mais inteiro após a etapa de ciclismo. <br />
<br />
Com o passar dos anos, e com a evolução nos treinamentos, melhorando a flexibidade, pude perceber que poderia melhorar o pedal, e usar novamente os benefícios do Bike Fit para ajudar nesse ganho, e cada vez mais usar o equipamento adequado e pedalar na posição adequada para meu condicionamento físico, buscando melhoras de postura e melhoraramento da pedalada. <br />
<br />
Recentemente fiz um novo Fit, e estou me adaptando a nova posição, hoje estou com um pedal mais consistente, mais redondo e bem mais condicionado. Sempre venho fazendo trabalhos de flexibilidade, visando evitar algumas lesões e com certeza melhorando minha angulação sobre a bike, já que quanto mais aerodinamico melhor, não esquecendo do meu conforto. <br />
<br />
Agradeço ao Carlos Menezes <strong><em><span style="color: orange; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> </span></em></strong><a href="http://www.biocicleta.com.br/bf.fitter"><strong><em><span style="color: orange; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">http://www.biocicleta.com.br/bf.fitter</span></em></strong></a> pelas dicas, e espero estar colhendo bons frutos nesse novo ajuste e melhorar cada dia mais estando em harmonia com meus equipamentos. <br />
<br />
A posição ficou confortável, agressiva e pelas primeiras impressões estou tendo um ganho maior de desempenho e economizando mais energia durante os treinos mais longos. <br />
<br />
A altura no bancoi aumentou, o desnível guidão/Selim também aumentou, a distancia guidão/ Selim diminuiu, ou seja fui mais pra frente e estou mais encaixado na bike. <br />
<br />
Ainda temos muito o que melhorar, mas o obejtivo e trabalhar duro, treinar muito e aos poucos ir aprendendo mais e buscando melhores resultados. <br />
<br />
Essa foi a posição, resultado do ultimo Fit, agora é treinar e se adaptar . <br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-04yfPUlPUxo/UbnAzyOHqOI/AAAAAAAACVk/EVwvgDQ-MHs/s1600/Sem+t%C3%ADtulo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="317" src="http://3.bp.blogspot.com/-04yfPUlPUxo/UbnAzyOHqOI/AAAAAAAACVk/EVwvgDQ-MHs/s400/Sem+t%C3%ADtulo.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
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</div>
<div align="left" class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Recomendo aos que buscam melhor performance, conforto e queiram juntar as duas opções, que façam um Bike Fit, descubra o tamanho de quadro ideal, e que tenham bons treinos e otimos resultados.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Forte abraço, e ate a proxima.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><strong><em>Simon Leonel</em></strong></span> </div>
Simon Leonelhttp://www.blogger.com/profile/14351716144185675032noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7916406990781146556.post-76495389848972836872013-06-11T13:09:00.002-03:002013-06-11T13:12:18.082-03:00Exemplo de Perseverança Boa tarde pessoal, <br />
<br />
Acabo de ler um relato de um atleta do Atletismo de Catalão, um jovem talento com resultados expressivos e uma imensa vontade de conquistar seus objetivos e a crescer dentro do esporte. <br />
<br />
Palavras de Adenilson Borges, 15 anos de idade, Atleta de meio fundo e futuro fundista do Juventude esporte clube de Catalão : <br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-nAn29nibUus/UbdJ0wwOGZI/AAAAAAAACTg/Y0VCIpm41tc/s1600/215274_156116511226299_2072078981_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="http://2.bp.blogspot.com/-nAn29nibUus/UbdJ0wwOGZI/AAAAAAAACTg/Y0VCIpm41tc/s400/215274_156116511226299_2072078981_n.jpg" width="296" /></a></div>
<br />
<br />
<strong><em>"<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">De que me adianta viver treinando, chegar no treino e treinar de qualquer jeito, sem um boa disciplina, sem tratamentos,sem massagem, sem nutricionista, sem tênis bom, a pista cheia de arame, sem iluminação, sem PATROCÍNIO, sem suplementos, sem gelo (pras lesões) ???? O QUE ADIANTA ? </span></em></strong><br />
<strong><em><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span></em></strong><br />
<strong><em><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"> É melhor ficar em casa, jogar vídeo ga<span class="text_exposed_show">me, cansado (de fazer nada) !!! KKKKKKK</span></span></em></strong><br />
<span class="text_exposed_show"><br /><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><strong><em>Motivos são muitos que vivo escutando de pessoas, que passa pela minha cabeça, mais eu sei que a gente só consegue aquilo que queremos ,na RAÇA ; são motivos, que pra mim são extremamente BOBOS ! São motivos que pra mim não passa de uma grande estupidez .......<br />
<br />As vezes, o sonho nos dá aquilo que sempre buscamos, sem medo, sem dó. <br /><br /> Peço a DEUS, todos os dias que me dê CORAGEM para ir treinar, e que me de forças pra correr atrás dos meu sonhos....<br /> <br /> >> Dizem que quem sonha alto, o tombo é grande, mas ainda não me perguntaram se eu tenho medo de cair ... <<<br /> <br /> ______ Agradecimento > Rildo Arantes (treinador) , a minha equipe JUVENTUDE ESPORTE CLUBE , e a quem acredita em mim =] "</em></strong> <br /> <strong><em>BOA TERÇA !! :))</em></strong></span><br />
<br />
</span><br />
<span class="text_exposed_show"></span><br />
<span class="text_exposed_show"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-e032_TSR3VA/UbdLVzoqWOI/AAAAAAAACTs/hYNEWhRuBn0/s1600/935294_158974974273786_145760856_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="http://1.bp.blogspot.com/-e032_TSR3VA/UbdLVzoqWOI/AAAAAAAACTs/hYNEWhRuBn0/s400/935294_158974974273786_145760856_n.jpg" width="243" /></a></div>
<br />
<br />
Acho que não preciso falar muito, lendo palavras de um jovem de 15 anos, com essa vontade, inteligencia e perseverança que mostra Adenilson . <br />
<br />
São esses grandes talentos que precisam de apoio pra crescer e se tornarem exemplos futuramente, não deixando de ser agora. Pois poucos escreveriam um texto como esse. <br />
<br />
Abraços e otimo dia a todos. <br />
<br />
<strong><em>Simon Leonel</em></strong><br />
<br />
</span><br />Simon Leonelhttp://www.blogger.com/profile/14351716144185675032noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7916406990781146556.post-81591810764735224462013-06-10T18:14:00.003-03:002013-06-10T19:54:01.576-03:00Ações Sociais - Palestra na Fundação Espirita Nova Vida Boa tarde pessoal,<br />
<br />
Dando sequencia aos novos projetos, tive o prazer e a honra de estar hoje a tarde na <b><i>Fundação Espirita Nova Vida</i></b> em Catalão .<br />
<br />
A convite da Hávila Leonel ( Minha irma), que faz estagio em serviço social, juntamente com a Fundação para falar um pouco sobre motivação, alto estima, disciplina e dar exemplos de como as mudanças de hábito, podem transformar os dias em dias mais prazerosos, motivadores e interessantes.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-GqaPnf-lSag/UbY_TuyzmAI/AAAAAAAACRA/HniplFwc_HY/s1600/DSC03058.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="http://4.bp.blogspot.com/-GqaPnf-lSag/UbY_TuyzmAI/AAAAAAAACRA/HniplFwc_HY/s400/DSC03058.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
Na palestra, falei um pouco sobre o dia a dia do atleta Simon Leonel, tanto como minhas atividades diárias e o que faço nos intervalos dos treinos, algumas atividades que realizo nos tempos livres, buscando a tranquilidade, a paz interior e a motivação. Além de concentração, trabalhos de fortalecimento físico e mental.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-tm7eRM31VDw/UbY_tr0ufrI/AAAAAAAACRI/tsbKae4Rm8w/s1600/DSC03046.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="http://2.bp.blogspot.com/-tm7eRM31VDw/UbY_tr0ufrI/AAAAAAAACRI/tsbKae4Rm8w/s400/DSC03046.JPG" width="300" /></a></div>
<br />
<br />
Fiz algumas demostrações com malabares, despertando o interesse de vários alunos pelas artes circenses e com certeza os motivando a buscar conhecimento e aprendizado com algumas delas.<br />
<br />
Fico muito feliz com a oportunidade, fui muito bem recebido por todos os professores e alunos, e muito grato pela atenção e participação de todos durante a palestra.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-mZeezg8tuGU/UbZACOUxYZI/AAAAAAAACRQ/4zdX5JW8dKw/s1600/DSC03060.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://3.bp.blogspot.com/-mZeezg8tuGU/UbZACOUxYZI/AAAAAAAACRQ/4zdX5JW8dKw/s320/DSC03060.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
E assim vamos seguindo as ações, junto a crianças adolescentes e adultos, buscando sempre a melhoria da qualidade de vida, incentivando a pratica esportiva e a mudança de hábitos.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-6XGWRl-CFOk/UbZANxfOHnI/AAAAAAAACRY/utzXmF2fonQ/s1600/DSC03043.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://2.bp.blogspot.com/-6XGWRl-CFOk/UbZANxfOHnI/AAAAAAAACRY/utzXmF2fonQ/s320/DSC03043.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="text-align: left;">O objetivo é sempre incentivar e despertar as crianças, jovens e adultos a acreditarem no potencial que cada um tem, além de motiva-los a busca pela realização de seus objetivos. </span></div>
<br />
Forte abraço a todos, e até a próxima.<br />
<br />
<b><i><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Simon Leonel</span></i></b>Simon Leonelhttp://www.blogger.com/profile/14351716144185675032noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7916406990781146556.post-88796110767077415502013-06-09T21:26:00.001-03:002013-06-09T21:43:28.201-03:00Os benefícios da corrida vão muito além de um corpo bonitoOlá pessoal, <br />
<br />
Pra retomar as ações aqui no blog, tenho uma otima reportagem que fala sobre os benefícios da corrida. <br />
<br />
Clique no link abaixo : <br />
<br />
► <a href="http://boaforma.abril.com.br/desafios/corrida/muito-alem-corpo-bonito-689316.shtml#.UbUdH452B5c.blogger">Os benefícios da corrida vão muito além de um corpo bonito</a><br />
<br />
Fonte : <a href="http://www.boaforma.abril.com.br/">http://www.boaforma.abril.com.br</a> <br />
<br />
Abraços, <br />
<br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong><em>Simon Leonel</em></strong></span> Simon Leonelhttp://www.blogger.com/profile/14351716144185675032noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7916406990781146556.post-21875155728839976122013-03-01T14:54:00.000-03:002013-03-01T14:54:07.167-03:00Dica da semana Olá pessoal,<br />
<br />
A alguns dias estou usando o Asics Gel DS Trainer 17. E venho gostando muito do desempenho durante os treinos, conforto e estabilidade. Além de ser um tênis bem reforçado, leve e rápido.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-iC0Y0hn3y7k/UTDq4dkugHI/AAAAAAAACOQ/cfhO1MZ_CqI/s1600/tenis.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="http://3.bp.blogspot.com/-iC0Y0hn3y7k/UTDq4dkugHI/AAAAAAAACOQ/cfhO1MZ_CqI/s200/tenis.jpg" width="200" /></a></div>
<br />
<br />
Peso aproximado : 220 g tamanho 40 .<br />
Tipo de pisada: Neutra<br />
<br />
Aconselho a observarem o tipo de pisada e ver se ele esta adequado para seu tipo de pisada.<br />
<br />
Recomendo !<br />
<br />
Pode ser encontrado em várias lojas, sites especializados etc.<br />
<br />
Abraços,<br />
<br />
SIMON LEONELSimon Leonelhttp://www.blogger.com/profile/14351716144185675032noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7916406990781146556.post-273646671707212432013-02-26T11:12:00.000-03:002013-02-26T11:12:19.096-03:00Começou a temporada \O/<br />
Bom dia !<br />
<br />
Após alguns dias de treinos em equipe com o Carla Moreno team em Rio Claro-SP , Taubaté-SP e Santos, participei da primeira prova do ano, ainda entrando no ritmo, buscando melhoras pontos importantes que com certeza fará muita diferença nos objetivos a serem cumpridos durante o ano de 2013.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-ldVyTZOKWP8/USy9qJy7XpI/AAAAAAAACLQ/PVJN6oqBJDo/s1600/IMG-20130216-WA0000%5B1%5D.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="297" src="http://4.bp.blogspot.com/-ldVyTZOKWP8/USy9qJy7XpI/AAAAAAAACLQ/PVJN6oqBJDo/s400/IMG-20130216-WA0000%5B1%5D.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: red;"><b><i>CARLA MORENO TEAM- TREINO DE CICLISMO NA RIO-SANTOS</i></b></span> </td></tr>
</tbody></table>
Não consegui impor um bom ritmo diante do calor de Santos esse fim de semana, mas a prova serviu pra ganhar mais animo, motivação e saber onde posso corrigir e melhorar para estar em condições de brigar por pódio na 1ª etapa do Troféu Brasil de Triathlon com data marcada para 17/13 em Santos.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-xJ9jIujp7TQ/USy-J_xy2uI/AAAAAAAACLY/t8IyLWrRcyM/s1600/482575_541952029172671_1624678375_n+-+C%C3%B3pia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="http://4.bp.blogspot.com/-xJ9jIujp7TQ/USy-J_xy2uI/AAAAAAAACLY/t8IyLWrRcyM/s400/482575_541952029172671_1624678375_n+-+C%C3%B3pia.jpg" width="266" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><b><i><span style="color: red;">10 KM DE CORRIDA - FOTO : 2WD</span></i></b></td></tr>
</tbody></table>
Vinha tomando algumas decisões, dias difíceis, algumas questões familiares que me tiraram um pouco do foco, mas uma das decisões foi dedicar ao triathlon esse ano, buscar novos horizontes dentro do esporte. Com o apoio de minha família , amigos e equipe, vou continuar batalhando e fechando as parcerias para que seja um ano de grandes conquistas.<br />
<br />
Fui 34ª colocado na Categoria 30/34 anos, a qual contava com mais de 200 atletas, um nível muito alto. e todos com a mesma vontade de estar no pódio. A briga foi boa, curti a prova o tempo todo. dei força aos amigos, escutei bastante meu coach San Palma, e voltei pra casa com a cabeça erguida, força de vontade e muitos planos daqui pra frente.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-agSmkrWGI7M/USy_YH7TIRI/AAAAAAAACLk/beDQfPacp4A/s1600/PhotoGrid_1361824308684%5B1%5D.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="332" src="http://1.bp.blogspot.com/-agSmkrWGI7M/USy_YH7TIRI/AAAAAAAACLk/beDQfPacp4A/s400/PhotoGrid_1361824308684%5B1%5D.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><b><i><span style="color: red;">MEDALHA DE FINISHER </span></i></b></td></tr>
</tbody></table>
Tenho uma parceria com a Central Metalúrgica Catalana- CMC que vai para o 3º ano consecutivo.<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-9M6BN6baBzc/USzAH7V76AI/AAAAAAAACLs/M12DcNifBLw/s1600/cmc.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="246" src="http://4.bp.blogspot.com/-9M6BN6baBzc/USzAH7V76AI/AAAAAAAACLs/M12DcNifBLw/s400/cmc.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><b><span style="color: red; font-size: large;"><i>* EMPRESA CATALANA *</i></span></b></td></tr>
</tbody></table>
A mais de um ano venho aprendendo muito e representando o Carla moreno team.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-8oZ7Gv3q-ZI/USzBUqQEJ_I/AAAAAAAACMk/eB1Fcbm2Wrw/s1600/logocmteamletras2%5B1%5D.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="http://2.bp.blogspot.com/-8oZ7Gv3q-ZI/USzBUqQEJ_I/AAAAAAAACMk/eB1Fcbm2Wrw/s400/logocmteamletras2%5B1%5D.jpeg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: orange; font-size: small;"><b><i>CARLA MORENO TEAM</i></b></span></td></tr>
</tbody></table>
E pelo segundo ano, conto com o apoio do Pica Pau Country Club, que na semana passada confirmou mais um ano de apoio e estarei representando o clube nas provas de natação Master. Com inicio das provas no dia 09/03. espero representar mais um ano com muita força e determinação.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-JHxFnzmOqjc/USzBvQbZvJI/AAAAAAAACMs/JhPeJALHUdo/s1600/logo+pica+pau.png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="http://4.bp.blogspot.com/-JHxFnzmOqjc/USzBvQbZvJI/AAAAAAAACMs/JhPeJALHUdo/s400/logo+pica+pau.png" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><b><i><span style="color: red;"><span style="font-size: x-small;">PICA PAU COUNTRY CLUB - ARAGUARI- MG</span><span style="font-size: small;"> </span><br /><span style="font-size: large;">"Empresa Mineira que apoia o Atleta"</span><span style="font-size: small;"> </span></span></i></b></td></tr>
</tbody></table>
Visto que tenho um calendário com provas longe de Catalão, e com apenas dois apoios para as viagens, estou fechando novas parcerias, apoios e patrocínios para as provas de 2013.<br />
<br />
Estarei a disposição pra que se alguém se interesse pelo projeto, se alguém estiver afim de se unir ao atleta Simon Leonel, divulgando sua marca nos uniformes em treinos e competições. e ate mesmo com o fornecimento de materiais esportivos para o uso no atleta. Materiais para natação, roupas para treinos e provas, tênis para treinos e provas. enfim... Estou com muita vontade e com certeza aliando sua marca ao esporte e ao atleta, com certeza terá um bom retorno.<br />
<br />
Mandem email : SIMON_LEONEL@HOTMAIL.COM<br />
<br />
Visitem e sigam a minha página no facebook :<br />
<b><i><br /></i></b>
<b><i><span style="font-size: large;"><a href="https://www.facebook.com/SimonLeonelTriathlete">https://www.facebook.com/SimonLeonelTriathlete</a></span></i></b><br />
<br />
Agradeço desde já a atenção de todos.<br />
<br />
Vamos com tudo pois o ano esta apenas começando.<br />
<br />
FORÇA- FOCO - FÉ !<br />
<br />
Abraços,<br />
<br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><b><i>Simon Leonel</i></b></span><br />
<br />
Simon Leonelhttp://www.blogger.com/profile/14351716144185675032noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7916406990781146556.post-67185365563841721172013-02-18T21:39:00.000-03:002013-02-18T21:39:13.202-03:00Novos Objetivos Olá Pessoal,<br />
<br />
Estou iniciando uma nova fase de treinamento, onde desde o inicio do ano venho resolvendo algumas pendencias e buscando apoio para seguir competindo as provas Nacionais e Internacionais.<br />
Ao longo de 6 anos venho treinando, conhecendo mais o corpo, conhecendo mais meus limites e limitações. Passei anos treinando com grandes treinadores, com cada um pude desenvolver e evoluir em vários pontos e aprender um pouco mais de cada modalidade.<br />
<br />
Tenho muito que agradecer a cada um que me ensinou, deu conselho e me incentivou a fazer várias coisas correr várias distâncias, a aprender a usar a cabeça, a usar a força que nunca imaginei ter. Sempre busquei melhores resultados, mas quase sempre a falta de apoio, o incentivo não está somente no "Vai Simon.. Você consegue". Mas se eu não tiver incentivo, apoio e patrocínio de materiais, equipamentos e financeiro com certeza o atleta não chega a lugar algum.<br />
<br />
Hoje Simon Leonel, está visando novos rumos, treinando pra voltar a forma, trilhando novos objetivos e algumas ações para não somente competir, mas também estar envolvido em projetos socais.<br />
<br />
Tenho conversado muito com companheiros de equipe, treinador, amigos que me inspiram, atletas que me inspiram e buscando a cada dia mais motivação, mais força de vontade, aprendendo cada dia mais. Enfim... Fazendo com que os dias passem a valer mais a pena.<br />
<br />
Estive treinando em equipe no Traning Camp Carla Moreno Team- Rio Claro -SP aos comandos do Coach San Palma e grande atletas da equipe. Foram dias de muitos treinos, pude aprender muito e conviver dias com esses grandes atletas foi de grande importância para traçar os objetivos para 2013 e os próximos anos.<br />
<br />
Treinamos em Santos esse fim de semana também em equipe, treino de Natação no mar, Ciclismo em equipe e treinos de corrida na praia na companhia de Guilherme Gil Atleta CMTeam.<br />
<br />
Depois de dias de treinos, refletindo sobre o que poderia melhorar, e onde posso chegar, estou fazendo a ultima semana de preparação para o Triathlon Internacional de Santos, para dar inicio ao meu ano de competição. Será uma prova teste, farei muita força com certeza, mas vindo de um período difícil de decisões, agora que consegui focar nos treinos e a decidir os caminhos a seguir a partir de agora. Então vou manter a cabeça boa, fazer o que for possível dentro de minhas limitações, um pouco acima do peso. Mas com muita vontade de voltar a competir bem.<br />
<br />
Esse é o objetivo, treinar muito, manter a cabeça e o corpo forte e em busca de objetivos, sonhos e muitas metas.<br />
<br />
Provavelmente farei muitos treinos em equipe, estou já me organizando pra isso, devo ficar algum tempo em Santos, Taubaté e Rio Claro. Fazendo treinos em equipe e trabalhando duro para dar retorno aos que estiverem comigo nessa nova caminhada e claro representando minha cidade de Catalão nas provas. Mas para isso preciso do apoio de minha cidade ou empresas da mesma.<br />
<br />
Conto com ajuda de todos para que seja um ano de grandes conquistas e realizações. Quem estiver disposto e acreditar nesse sonho, por favor entrem em contato. Tenho muitos projetos para 2013 e anos seguintes. E aguardo o contato daqueles que querem aliar o nome de sua empresa, marca ao esporte e ao atleta Simon Leonel.<br />
<br />
Junte-se a nós !<br />
<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-bOiJa52GnqQ/USLGXgQYsXI/AAAAAAAACJQ/oM5gjiIelJk/s1600/carla.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="200" src="http://3.bp.blogspot.com/-bOiJa52GnqQ/USLGXgQYsXI/AAAAAAAACJQ/oM5gjiIelJk/s200/carla.jpg" width="128" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /><a href="http://www.cmteam.com.br/"><b><span style="color: red; font-size: large;">http://www.cmteam.com.br</span></b></a></td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-Eej5zyabO1E/USLGsENrbeI/AAAAAAAACJc/QG4logN7Occ/s1600/cmc.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-Eej5zyabO1E/USLGsENrbeI/AAAAAAAACJc/QG4logN7Occ/s1600/cmc.JPG" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><span style="color: red; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><a href="http://www.cmccatalana.com.br/">http://www.cmccatalana.com.br</a></span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Visite a minha página no Facebook : </span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-sUEuLCcn7MI/USLJP9TIi-I/AAAAAAAACKU/chcJDA7A930/s1600/xdvfgv.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="http://3.bp.blogspot.com/-sUEuLCcn7MI/USLJP9TIi-I/AAAAAAAACKU/chcJDA7A930/s400/xdvfgv.jpg" width="277" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><span style="color: red; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><a href="https://www.facebook.com/SimonLeonelTriathlete">https://www.facebook.com/SimonLeonelTriathlete</a></span></b></div>
<br />
Abraços,<br />
<b><br /></b>
<b>SIMON LEONEL </b>Simon Leonelhttp://www.blogger.com/profile/14351716144185675032noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7916406990781146556.post-80248036539342902742013-01-01T21:14:00.001-02:002013-01-01T21:14:22.319-02:00Recomeçar - Vamos nessa! <br />
Olá amigos,<br />
<br />
2012 foi um ano de grandes desafios, tive lesões, tive que tomar algumas decisões difíceis, deixei de viver a minha vida pra viver a dos outros, não tive medo de arriscar, mudei a direção dos meus objetivos, iria mudar de cidade, tive muitas dificuldades com a parte financeira, não conseguindo cumprir o calendário que estava planejado, enfim...<br />
<br />
Uma série de coisas, acontecimentos, que acabou me tirando do foco, me tirando muitas vezes a vontade de seguir no esporte que amo, sem vontade de ao menos sair pra treinar, mas graças a pessoas queridas, familiares e Deus acima de tudo, pude dar a volta por cima, ter alguns resultados expressivos e conseguir ir ate o fim do ano.<br />
<br />
Foi marcado por ter minha primeira vitória em provas de troféu Brasil, correndo a categoria 30/34 anos, na distância Olimpica, 1500/40/10. Natação/Ciclismo/corrida. Foi muito importante pra me dar mais força, e saber que quando estou bem, quando estou com os treinos e dia, consigo fazer uma boa prova e andar junto de grandes nomes do triathlon amador do pais.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-mk61iMDYuew/UONo_MBx-eI/AAAAAAAACF4/ZzWU_DKObic/s1600/tbt+3%C2%AA+etapa+usp+196.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="http://1.bp.blogspot.com/-mk61iMDYuew/UONo_MBx-eI/AAAAAAAACF4/ZzWU_DKObic/s400/tbt+3%C2%AA+etapa+usp+196.JPG" width="266" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><b><span style="color: red; font-size: small;">Chegada no Sprint na Usp- Junho 2012 </span></b></td></tr>
</tbody></table>
Fazendo um balanço de 2012, fechei o ano com muita motivação, sabendo de minhas limitações mas querendo fazer muito mais em 2013, com novos projetos, novos objetivos, e muita vontade de vencer.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-8IZyKzOc9oY/UONttTgAR9I/AAAAAAAACIY/8FF73lNj87I/s1600/168277_156006197866663_1981022312_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="248" src="http://1.bp.blogspot.com/-8IZyKzOc9oY/UONttTgAR9I/AAAAAAAACIY/8FF73lNj87I/s320/168277_156006197866663_1981022312_n.jpg" width="320" /></a></div>
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Agradeço imensamente aos meus apoios que esse ano me deram muita força, me incentivando e me possibilitando estar em provas importantes e com o apoio necessário.<br />
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Ao Carla Moreno Team, pela oportunidade de estar treinando com atletas fortes e acima de tudo pessoas maravilhosas que me ensinaram muito.<br />
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<a href="http://3.bp.blogspot.com/-q40UhuVIku8/UONqjdeJC6I/AAAAAAAACGg/I5KyU5A7_CY/s1600/carla.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-q40UhuVIku8/UONqjdeJC6I/AAAAAAAACGg/I5KyU5A7_CY/s1600/carla.jpg" /></a></div>
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A CMC ( Central Metalúrgica Catalana) que esta comigo a 2 anos, sendo meu único apoio financeiro da cidade de Catalão. Uma empresa que com certeza fez a diferença nesses dois anos e valorizou o esporte da cidade.<br />
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<a href="http://2.bp.blogspot.com/-T6Yv6yxBTQ4/UONpyOAUJ8I/AAAAAAAACGI/yBrZVyEATL8/s1600/cmc.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-T6Yv6yxBTQ4/UONpyOAUJ8I/AAAAAAAACGI/yBrZVyEATL8/s1600/cmc.JPG" /></a></div>
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A GT Nutrition que no inicio do ano me ajudou com algumas amostras e mesmo sendo amostras, ajudaram e muito em minha parte de suplementação. Agradeço muito por isso.<br />
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<a href="http://4.bp.blogspot.com/-gMj0biGt29A/UONqLZTtkiI/AAAAAAAACGQ/LSfHAextm7A/s1600/Logo+Accel+Gel_uniforme.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="67" src="http://4.bp.blogspot.com/-gMj0biGt29A/UONqLZTtkiI/AAAAAAAACGQ/LSfHAextm7A/s320/Logo+Accel+Gel_uniforme.jpg" width="320" /></a></div>
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Ao Pica Pau Country Club, que me deu acesso a maravilhosa estrutura do clube para meus treinos em Araguari-MG, e me deu uma força enorme em minhas viagens para correr Triathlon e nas provas de Natação Master. Importante apoio em 2012.<br />
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<a href="http://4.bp.blogspot.com/-peKQZWA5sGQ/UONqUX3ILfI/AAAAAAAACGY/IFopCNawA04/s1600/logo+pica+pau.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-peKQZWA5sGQ/UONqUX3ILfI/AAAAAAAACGY/IFopCNawA04/s1600/logo+pica+pau.png" /></a></div>
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Aos amigos que não preciso citar nomes, mas que sabem a importância que tiveram esse ano, me ajudando com passagens, equipamentos e suplementos para que eu não desistisse e conseguisse cumprir alguns objetivos. Sem essas pessoas em muitas provas eu não conseguiria chegar ate a cidade. Aos amigos de Time que me ajudaram com hospedagem, passagem, suplementos, incentivo e etc . Muito obrigado a todos.<br />
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<a href="http://4.bp.blogspot.com/-rnDWCKXRURc/UONpXyMZwwI/AAAAAAAACGA/TNsSx9RbNZQ/s1600/545652_311497562270603_100002310861611_671691_1119140884_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://4.bp.blogspot.com/-rnDWCKXRURc/UONpXyMZwwI/AAAAAAAACGA/TNsSx9RbNZQ/s320/545652_311497562270603_100002310861611_671691_1119140884_n.jpg" width="320" /></a></div>
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A Deus pela oportunidade de estar em um esporte tão maravilhoso, pela saúde, disposição, a minha família por fazer o que pode por mim e ainda aturando meu mal humor em casa, minhas dificuldades, enfim. Somaram muito pra que eu fechasse o ano fazendo o que mais amo.<br />
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<a href="http://2.bp.blogspot.com/-jGxzQkmf_7A/UONrBFuhCnI/AAAAAAAACGo/BRrJ_rc4bF8/s1600/DSC00682.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="226" src="http://2.bp.blogspot.com/-jGxzQkmf_7A/UONrBFuhCnI/AAAAAAAACGo/BRrJ_rc4bF8/s320/DSC00682.JPG" width="320" /></a></div>
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Aos amigos do MTB ( Montain BIke) de Catalão, que muitas vezes eu sem vontade, sem motivação para treinar, estavam me incentivando, dando força e me ajudando muito nos ritmos de treino. Valeu demais a força de todos, e desejo a todos vocês um ano de grandes vitórias e conquistas .<br />
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<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-fV1wRsGzru4/UONspq6sRKI/AAAAAAAACHg/9-nxdv9Q3eo/s1600/62141_234929403307675_1627035612_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="261" src="http://3.bp.blogspot.com/-fV1wRsGzru4/UONspq6sRKI/AAAAAAAACHg/9-nxdv9Q3eo/s400/62141_234929403307675_1627035612_n.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Foto: Haroldo Maia </td></tr>
</tbody></table>
Agora vamos iniciar mais um ano, 2013 promete, estou muito motivado e espero fechar os apoios necessários para cumprir o que foi planejado e dar a volta por cima, levando o nome de Catalão nas principais provas de Triathlon Nacionais e Internacionais.<br />
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Vamos que vamos! Força total, que tem muito trabalho a ser feito.<br />
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#EuAcredito!<br />
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Simon Leonel<br />
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Simon Leonelhttp://www.blogger.com/profile/14351716144185675032noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7916406990781146556.post-91951088305245702462012-12-24T12:42:00.000-02:002012-12-24T12:48:01.035-02:00Feliz Natal ! <br />
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<a href="http://2.bp.blogspot.com/-0323H9xDPNs/UNhpqd7YJQI/AAAAAAAACFA/LH13dDXg-RQ/s1600/feliz_natal.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="http://2.bp.blogspot.com/-0323H9xDPNs/UNhpqd7YJQI/AAAAAAAACFA/LH13dDXg-RQ/s400/feliz_natal.jpg" width="300" /></a></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><i><br /></i></b></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><i>O Natal! A própria palavra enche nossos corações de alegria. Não importa quanto temamos as pressas, as listas de presentes natalinos e as felicitações que nos fiquem por fazer. Quando chegue no dia de Natal, vem-nos o mesmo calor que sentíamos quando éramos meninos, o mesmo calor que envolve nosso coração e nosso lar. </i></b></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><i><br /></i></b></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><i>A Melhor mensagem de Natal é aquela que sai em silêncio de nossos corações e aquece com ternura os corações daqueles que nos acompanham em nossa caminhada pela vida.</i></b></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><i><br /></i></b></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><i>Desejo um dia de alegrias, paz, luz, renovação. Que esse dia represente um novo começo, Que receba as bençãos a cada dia seguinte. </i></b></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><i><br /></i></b></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><i>Feliz Natal !</i></b></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><i><br /></i></b></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><i>Abraços a todos os amigos, </i></b></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><i><br /></i></b></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><i>Simon Leonel </i></b></span>Simon Leonelhttp://www.blogger.com/profile/14351716144185675032noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7916406990781146556.post-39429971320834212522012-09-21T19:01:00.005-03:002012-09-21T19:02:47.755-03:00Fora do Troféu Brasil <b><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 17px;">Boa noite,</span><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 17px;" /><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 17px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 17px;">Como alguns estão acompanhando, consegui voltar aos treinos, venho voltando a andar em ritmos muito bons, consegui encaixar novamente a minha corrida e o pedal esta cada dia mais consistente. </span><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 17px;" /><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 17px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 17px;">Mas não depende somente dos meus treinos para os resultados virem, estou sem suplementação, e alguns treinos durante a semana ou longos, tenho feito o possível pra não quebrar e cumprir o treino proposto. </span><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 17px;" /><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 17px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 17px;">Outro fator que hoje me deixo muito triste e vou dizer frustrado, é que venho me dedicando muito, me desdobrando com a faculdade e os treinos, mantendo o foco e a disciplina para vencer esse obstáculos e chegar bem nos desafios.</span><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 17px;" /><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 17px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 17px;">Mas infelizmente com a falta de apoio, não consegui juntar toda verba para viajar para Santos e fazer a etapa do Troféu Brasil de Triathlon, muitos amigos estão vendo minha luta nas ultimas semana, treinos, estudo, correria total, mas nem sempre as coisas saem como queremos ou esperamos.</span><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 17px;" /><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 17px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 17px;">Uma pena, pois me sentia muito bem e me preparei muito bem nos comandos no meu treinador San Palma CMTeam, para chegar forte nessa prova. Fico chateado por ter chegado ate aqui, preparado mas não poderei ver o resultados dos treinos. </span><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 17px;" /><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 17px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 17px;">Mas a batalha continua, como todos sabem... sou cabeçudo, persistente, e não vou desistir. Vai passar a tristeza, a vontade de estar na competição é enorme, mas estarei daqui torcendo pelos amigos e companheiros de equipe. #KeepTRI #CMTeam</span><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 17px;" /><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 17px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 17px;">Agora é colocar a cabeça no lugar, voltar o foco para os treinos, e ver o que será possível fazer de prova daqui pra frente sabendo que não tenho apoio suficiente para fazer algumas provas devido a valor de passagens e distancia. </span><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 17px;" /><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 17px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 17px;">Obrigado a todos pelo incentivo e força nesses dias que estive buscando apoio. Deus no comando! Ele sabe a hora certa. </span><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 17px;" /><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 17px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 17px;">Vamos nessa! </span><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 17px;" /><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 17px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 17px;">Abraços,</span><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 17px;" /><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 17px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 17px;">Simon Leonel</span></b>
Simon Leonelhttp://www.blogger.com/profile/14351716144185675032noreply@blogger.com3