domingo, 31 de outubro de 2010

Henrique Siqueira e Flávia Fernandes mostram mais uma vez seus talentos e vencem GPI .


Foi realizado neste domingo, em Balneário Camboriú, a edição de verão do GPi Triathlon. A prova, um sprint Triathlon (750m natação, 20km ciclismo e 5km corrida), teve o formato de contra-relógio para a elite, com cada atleta largando a cada 30 segundos.


1 Henrique Siqueira de Oliveira 00:11:40 / 00:31:50 / 00:17:58 = 01:01:28


2 Diogo Sclebin Costa Martins 00:12:01 / 00:32:58 / 00:17:27= 01:02:26

3 Fred Monteiro 00:11:26 / 00:33:05 / 00:18:52 =01:03:23

4 Guilherme Manocchio 00:12:21 / 00:32:27 / 00:18:42= 01:03:30

5 Igor Fonseca Amorelli 00:12:31 / 00:32:31 / 00:19:21= 01:04:23

6 Edmilson Pereira 00:11:57 / 00:33:43 / 00:20:00= 01:05:40

7 Frank Silvestrin 00:12:41 / 00:35:14 / 00:18:51 =01:06:46

8 Guto Antunes 00:13:21 / 00:34:48 / 00:18:45= 01:06:54

9 Ivan Albano 00:13:55 / 00:33:50 / 00:20:57 =01:08:42

10 Felipe de Oliveira Manente 00:13:37 / 00:34:21 / 00:20:51 =01:08:49

11 Thiago Dario Vinhal 00:12:31 / 00:36:37 / 00:21:00 =01:10:08




1 Flavia Fernandes 00:19:36 / 00:37:59 / 00:22:49 = 01:20:24


2 Carolina Furriela 00:20:05 / 00:40:59 / 00:22:53 =  01:23:57

3 Mariana Borges de Andrade 00:22:20 / 00:38:33 / 00:23:36 = 01:24:29

4 Thaty Porto 00:21:11 / 00:40:52 / 00:24:51 = 01:26:54

5 Ana Lídia Borba 00:21:13 / 00:40:59 / 00:25:12 = 01:27:24

6 Alessandra Rocio de Carvalho 00:22:30 / 00:43:00 / 00:22:57 = 01:28:27

Parabens Henrique e Flavinha .

simon leonel

Santiago e Ariane ficam em 6ª no 70.3 de Maiami

O francês Sylvain Sudrie e a britânica Leanda Cave venceram de ponta a ponta a primeira edição do Ironman 70.3 Miami, prova que contou 10% de inscritos brasileiros, como noticiamos anteriormente. Sem grandes dificuldades, os atletas dominaram toda disputa, deixando a briga para o segundo lugar, tanto no masculino quanto no feminino. Cave ficou, inclusive, no top 10 geral entre os profissionais.

Oscar Galindez conquistou o terceiro lugar com o melhor pedal entre os profissionais, enquanto Santiago Ascenço terminou em sexto. Ariane Monticeli fez uma boa corrida e também terminou na sexta colocação.

A prova também foi marcada pela presença de grande celebridades, como os pilotos Antonio Pizzonia, Tony Kanaan e Jenson Button; e por uma organização precária, sem nem mesmo lugar reservado para as bicicletas, como noticiou o site argentino TRIAMAX:




Masculino




1. Sylvain Sudrie (FRA) 4:00:41

2. Paul Amey (GBR) 4:02:47

3. Oscar Galindez (ARG) 4:05:38

4. Victor Zyemtsev (UKR) 4:07:52

5. Ethan Brown (EUA) 4:08:29

6. Santiago Alves Ascenco (BRA) 4:10:19

7. Patrick Evoe (EUA) 4:11:18

8. Peter Clode (NZL) 4:16:02

9. David Bardi (FRA) 4:16:35 *M35-39

10. Leandro Gonzalez Bonet (ARG) 4:17:18




Feminino




1. Leanda Cave (GBR) 4:21:21

2. Angela Naeth (CAN) 4:30:03

3. Nina Kraft (ALE) 4:34:38

4. Christie Sym (AUS) 4:36:46

5. Erika Csomor (HUN) 4:41:11

6. Ariane Montileli (BRA) 4:41:21

7. Amanda Felder Dekarcs (EUA) 4:42:32

8. Christine Fletcher (CAN) 4:48:08

9. Tasmin Lewis (GBR) 4:52:32

10. Nidia Kondratavicius (ARG) 4:57:58

quarta-feira, 27 de outubro de 2010

É Preciso sempre ter "FOCO" .

Algumas pessoas costumam acordar as 4 da manha, outras as 5 da manha, tudo isso com algum dever a ser cumprido. Quando criança meu avo nos acordava para ajudar a tirar o leite, e por que tinha que cair da cama cedo pra aproveitar o dia e ficar mais forte. Tirava o leite, tratava dos animais e tomava o leite tirado na hora com farinha. pra dar sustancia até o almoço.

Hoje vemos poucas pessoas fazendo isso, aqueles que moram na zona rural sim, ou aqueles que já tem esse costume de acordar cedo. fazer suas tarefas e adiantar o serviço.

No esporte não é diferente, temos sempre que ter ao a cumprir, ter o que fazer para tomar algumas decisões. Se tiver que acordar as 5 da manha pra pedalar, acordo fácil. com disposição. animo ao estremo, mas se é pra acordar as 7 e ficar de boa em casa é um pesadelo. parece que acordo com sono. corpo dolorido. enfim....

tenho passado por fases distintas, dificuldades financeiras, crises da depressão , que hoje agradeço ao esporte , ao Triathlon e principalmente a Deus e a meus amigos que sempre estão ao meu lado. me tirando do fundo do poço.

A batalha por estar bem, feliz, e com vontades é grande, sempre nesses momentos acumula a falta de apoio, a falta de um equipamento em dia, uma palavra de carinho e atenção da família, isso me faz falta !

No ultimo mês tive que voltar meus pensamentos em minha recuperação, muitos não sabem que a depressão as vezes toma conta de mim, já fiz tratamento, já tomei remédios, hoje meu remédio é sair pra fazer meus treinos, conversar com alguns amigos , mesmo que quando chego em casa me sinto fraco, me sinto com falta de algo. lembro sempre que a luz pra caminhar somos nos que acendemos.

Tenho pessoas muito legais que sempre me mandam email, frases de incentivo. vídeos de superação, isso me ajuda muito. e percebo que não sou só nessa caminhada. Não penso que sou um atleta de ponta, mas sou alguém que ama o que faz, me sinto bem estando nesse meio, e busco a cada dia mais amizades e a me fortalecer mentalmente para suportar as dificuldades e conseguir estar junto de grandes amigos.

Sem ter objetivo o atleta fica sem direção, fica desanimado, não tem motivos para treinar tanto. acordar as 5 da manha, regular a boca, dormir bem. enfim! Viver a vida de atleta que não é fácil.

Essa semana estarei fazendo uma prova em Rio Quente. No Rio Quente Resorts, um local que conheço bem, onde trabalhei por 7 anos, vive uma boa parte e feliz parte da minha vida. sinto muita falta de sorrir o dia todo, de brincar, do conhecer pessoas, famílias que hoje tenho como parte da minha vida.

Será uma prova de Ciclismo e corrida, não é meu forte, pois sempre tenho um equilíbrio muito bom em provas de triathlon por nadar bem. e agora que tenho melhorado um pouco mais minha corrida, mas ainda esta muito distante de ser uma corrida consistente. Mas fará parte de minha planilha de treinos para a prova do Troféu , onde vou tentar andar no limite o tempo todo, sabendo onde é meu limite, e podendo testar os ritimos que venho andando nos treinos.

Assim estarei na sexta feira a tarde já na cidade de Rio Quente, corro no sábado as 15 horas. Com certeza vou com a mesma força de vontade e dedicação de sempre.

O FOCO , muda todo seu sentido, transforma, fortalece. Hoje me sinto bem, me sinto de volta as competições, me sinto preparado para encarar novos e grandes desafios no triathlon. Já venho planejando minhas provas para 2011 , e com certeza será um ano de muitos testes, e avaliações de onde posso ir e como poderei ir até onde quero chegar.

Li essa semana em um livro , que dizia . saia da plateia, seja autor de sua própria historia, todos nos podemos aplaudir e ser aplaudido. não devemos apenas se espelhar nos outros , mas temos que dar a chance de alguém se espelhar em nos. E assim vamos em frente com  Deus e Foco. Muito Foco....

abraços a todos. Vamos que Vamos !

Conto com a torcida de todos, e como via e aprendia com meu avo quando mais novo, espero que vocês tenham a quem se espelhar, a quem buscar a força interior, e também poder mostrar o quanto podem, e o quanto são importantes para a vida.

PATROCÍNIO : O BOTICÁRIO CATALÃO - GO


Simon Leonel

segunda-feira, 25 de outubro de 2010

Henrique Siqueira é campeão da ultima etapa do Brasileiro Olimpico e assume a 3ª posição no Ranking Nacional

Henrique vence ultima etapa do Brasileiro Olimpico em uma prova durissima em Santata Catarina,  mostrando muito equilibrio entre grandes  nomes do Triathlon Nacional . Além de assumir a 3ª posição no Ranking , Henrique mostra estar em uma boa fase e continua em busca de seu objetivo que é entrar na briga pela vaga Olimpica e ingressar a Seleção Braileira.

Outro destaque foi Matheus diniz , atleta da sub- 23. foi 3º colocado na elite, mostrando estar de volta a grande forma.

Parabens Henrique e Matheus pelos otimos resultados .

Simon Leonel

sábado, 23 de outubro de 2010

Ana Marcela é Campeã Mundial de Maratona Aquática. Norte-americano Campeão do Pan do Rio, morre durante a prova

A brasileira Ana Marcela Cunha conquistou na madrugada deste sábado o título de Campeã do Mundo de Maratona Aquática. A nadadora superou as quentes águas de Al Fujairah, nos Emirados Árabes, e ficou com o terceiro lugar na etapa, garantindo o título mundial. A suíça Swamn Oberson foi a vencedora da prova, e a francesa Aurelie Muller ficou com a segunda posição, superando a brasileira na batida de mão.

Ana Marcela se manteve entre o pelotão dianteiro, fazendo muto bem a estrategia que seu técnico havia feito, pois a agua estava com temperatura média de 30º .
 
O título de Ana Marcela mostra a força do Brasil na modalidade. Em 2009, a campeã mundial foi Poliana Okimoto, com nove vitórias em 11 etapas.


A prova acabou com um acontecimento trágico. Aos 26 anos, o norte-americano Francis Crippen passou mal durante a disputa da etapa e foi encontrado morto após a competição. Crippen era vice-líder do ranking mundial, até a disputa da última etapa. Ele foi campeão da primeira prova de Maratona Aquatica realizada em Panamericanos, em 2007 no Rio de Janeiro .

Após a etapa, os organizadores, notando a ausência do norte-americano, mandaram um grupo de mergulhadores para realizar buscas pelo atleta. O corpo de Crippen foi encontrado cerca de três horas depois. A organização acredita que as altas temperaturas das águas em Fujairah podem ter provocado uma desidratação em Crippen e levado ao trágico acontecimento.

O brasileiro Allan do Carmo também passou mal após a prova e teve que parar no hospital , mas passa bem .

Fonte : http://www.terra.com.br/

Supere-se

Olá galera !

Desejo a todos um otimo fim de semana com muita luz, paz e sabedoria!

Obrigado a minha grande amiga Val. que me enviou esse video, e com certeza fez a diferença no inicio do meu meu fim de semana.





Vamos que Vamos !

Simon leonel

segunda-feira, 18 de outubro de 2010

Fabinho é 4º colocado na 35/39 no 70.3 em Austin no Texas.

Depois de uma longa preparação, Dr. Fábio deixou seus pacientes em Catalão e foi em busca de mais um desafio Internacional, uma prova que teve um nível alto, e com atletas de todo mundo.

Fábio largou bem, completando os 1900 metros de natação em 31' 34'' , depois mostrou que está mesmo bem forte no pedal. fazendo uma boa média , pedalou 90 km de bike em 2h 21 ' , e depois correu muito bem. conseguindo a 4ª colocação completando os 21 km de corrida em 1h 31' .  Fabinho saiu da agua em 21º , e terminou em 4º, em uma prova que contava com mais de 100 atletas em sua categoria. e provavelmente garantiu uma vaga no Mundial e 70.3 para 2011 .

Um resultado muito bom , fico bem feliz e ver sua evolução e com certeza mais ainda vendo um atleta levando o nome de Catalão para fora do pais e mostrando estar entre os melhores sempre em todas as provas que disputa. E por treinar sempre comigo e saber de suas limitações por questão da sua  profissão.

Parabéns fabinho , muito sucesso pra você irmão.

Tempo total : 4h 30' 19''

Abraço

Simon leonel







sábado, 16 de outubro de 2010

Fábio Branco compete em Austin no Texas


Fabinho embarcou no inicio da semana, já iniciando sua adaptação na cidade de Austin no Texas, onde correr neste domingo 17/10 , 70.3 de Austin .

Uma prova que conta com milhares de participantes, prova em que sempre tem a participação de Brasileiros, será um grande desafio para o atleta pois esta iniciando suas participações em provas de longa distancia.

Fábio vem se preparando a mais de 2 meses focado somente para esta prova. Fiz alguns treinos com ele. inclusive no dia 3 de Outubro quando pedalamos 150 km, em um ritimo muito forte, e ele se sentiu muito bem.

Fábio Branco tem uma corrida muito consistente, melhorou muito seu pedal, e ainda reclama um pouco de seu desempenho da agua, mas ainda tem um longo caminho para se adaptar a esse tipo de prova que exige não só do corpo, mas principalmente da cabeça; e se diz estar preparado para essa prova.

A prova terá 1900 metros de natação , 90 km de ciclismo e 21 km de corrida.
Vamos todos enviar as boas energias a ele. e que ele tenha uma otima prova.

Estamos na torcida!

Força Fabão !

quarta-feira, 6 de outubro de 2010

VENDE-SE FELT B2 - Ultra ( tam 56 )

 Felt B2 - Com rodas RX 300 da KURUMA .  e com o pé de Vela Antigo . o Novo está na foto a Baixo .

 
    Felt B2 - Com rodas Easton Vista SL . Otima rodas para treinos, bem resistente e leve.

                           

                                           

                            

              

                                       
                  Rodas RX 300 - KURUMA / 3.500 Reais,  com pneu continental semi novo - 6 provas de uso

terça-feira, 5 de outubro de 2010

A coragem de viver, acima das dificuldades

"Você nunca realmente perde até parar de tentar".
"Se me pedissem que desse um único conselho que fosse mais útil para a
humanidade, seria este: espere alguma dificuldade como uma parte inevitável da
vida, e quando ela chegar fique com a cabeça erguida, olhe-a direto nos olhos e
diga: - Eu vou ser maior do que você. Você não pode me derrotar". Ann
Landers


A história costuma exaltar os indivíduos que chegaram ao topo ou que, de alguma
forma, tornaram o mundo melhor. Seria um erro acreditar que nossos heróis
calcularam cada movimento, encaixando deliberadamente cada peça do
quebra-cabeça da vida.


Na realidade muitos deles enfrentaram mudanças - inesperadas ou indesejadas -
que exigiram muita coragem. Mesmo assim, eles não deixaram que as
circunstâncias os impedissem de atingir seus objetivos.


Enfrentar algumas das mais duras realidades da vida requer coragem. Winston
Churchill via na coragem um ponto de partida. Ele disse: "A coragem é a
primeira entre as qualidades humanas, porque é a qualidade que garante todas as
outras". Ele não estava a falar apenas de coragem em termos épicos -
aquela associada a personalidades famosas e grandes acontecimentos - mas da
coragem do dia-a-dia.
"A vida é dura... e nem sempre é justa. Mas isso não quer dizer que ela
não possa ser boa, gratificante e dar prazer."


Mais do que qualquer outra coisa, coragem é uma decisão. É a decisão de ir
fundo e em busca do nosso próprio caráter, de achar a fonte de nossa força
quando a vida nos decepciona. É a decisão que temos de tomar se queremos nos
tornar plenamente humanos.


O teólogo Paul Tillich definiu este tipo de coragem como a verdadeira coragem,
que consistia em dizer sim à vida apesar da dor e de todas as dificuldades que
fazem parte da existência humana. Ele disse que era preciso demonstrar coragem
diariamente para encontrar algo definitivamente positivo e significativo, tanto
a respeito da vida como de nós mesmos.



Email recebido de uma grande amiga (Valquiria)   , e resolvi colocar aqui no blog, pois com certeza servira para alguém!

Abracos e Beijos !

Simon Leonel

segunda-feira, 4 de outubro de 2010

Fim de semana de treinos -

Olá pessoal!

Essa semana foi uma semana bem produtiva, a todos que acompanham o blog agradeço pela participação, pelos comentarios,  pelos emails, enfim... Graças a Deus não estou caminhando sozinho.

Voltei forte aos treino de corrida, voltei a fazer um pedal muito bom, inclusive esse domingo que foi para muitos de descanso, muitos decidindo o futuro de suas regiões, o destino de nosso pais, fizemos um otimo treino de 150 km, na estrada que vai para Brasilia, um terreno bem misto, com subidas que exige muito dos ciclistas, mas foi muito bom, fiz um bom tempo apesar de no final ter diminuido muito o ritimo, foi muito produtivo.

Estava com o foco em mente, trenei muto bem essa semana, mas como sempre em minhas competições, não dependo somente de mim. Treino forte, dedico ao maximo, força de vontade aqui nunca vai faltar, mas não ter o apoio necessario para estar nas principais provas me deixa triste e desmotiva qualquer atleta.

Essa semana tem a ultima etapa da Copa Brasil em Salvador, estava treinando muito bem pra esta prova, é a etapa que eu poderia decidir minhas posição no ranking da categoria em 2010. estou muito bem em 4º no nacional, e 2º no campeonato. Mas infelizmente não estarei lá. e tenho agora que torcer pra que os resultados fiquem diferentes das outras etapas e eu ainda possa ficar entre os 3 da categoria. o que confesso que seja muito dificil.

Mesmo assim tenho grandes amigos que estarão lá decidindo também suas categorias, estarei aqui torcendo por todos, e acreditando que logo logo, estaremos juntos novamente em futuras provas.

Boa sorte a todos , Jessica,  Priscila , Thiago Pombo , Matheus  entre tantos outros.

Boa semana a todos . Bons treinos e muita raça! 

Abraço

Simon Leonel

sexta-feira, 1 de outubro de 2010

Superação


Existem momentos na vida, que temos que olhar pro lado, observar em cada passo, cada pensamento, cada lição que o dia-dia nós dá, e enxergar as possibilidades que temos de nos reerguer após uma queda.
Somo todos filhos de Deus, e dentro de cada um existe uma força inexplicavel, existe um outro ser, que conforme sua evolução, aprende o verdadeiro sentido da vida!

Que vocês tenham um otimo fim de semana , que todos comecem a aprender seus verdadeiros limites.

Abraços .

Simon Leonel