Natação

Olá galera!
Hoje fiz meu primeiro treino de natação depois dos acontecidos, me senti muito bem, fiz um aquecimento com educativos perna e braço de 1500 metros, depois nadei 2 tiros de mil moderado, para voltar com calma. O dia hoje estava muito bom, nadei agora no começo da noite, encontrei alguns amigos das antigas da natação. encontrei o pulguinha amigo meu de tempos, que voltou a nadar para ir para os jogos da industria e está indo bem, acabou de classificar para a fase nacional. sorte a ele e otimos treinos.
Logo volto com boas noticias se deus quiser...

Abraço a todos , fiquem com deus!

Simon leonel