Olá Galera!
Essa semana foi uma semana de ótimos treinos, depois de alguns dias sem correr, voltei aos treinos mais de leve, mas fazendo bons treinos e com ritmos dentro do esperado.
O foco essa semana foi nos treinos de natação e a volta aos treinos de corrida. A natação vem evoluindo muito, e a cada dia me sentindo mais confiante e mais forte em treinos com mais volume e intensidade, e venho suportando muito bem aos ritmos propostos, tenho feito séries mais longas, o que não fazia a muito tempo.
Na sexta feira após o treino estava exausto e ainda tinha o treino de corrida depois. Mas fiz os dois muito bem feitos fechei uma excelente semana com 20 km de natação, e muito feliz com os resultados.
Os treinos de bike foram mais longos e ritmados, e essa semana já faremos treinos específicos visando a prova em Santos no dia 11/12 .
Vamos em frente, sempre com muita determinação, foco, buscando a cada dia mais motivação pra seguir nno caminho certo e acreditando mais em mim .
Obrigado a todos pelo incentivo e apoio de sempre.
Abraços, boa semana a todos e fiquem com Deus
Simon Leonel
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Sucesso pra vc sempre!!!!!!!!!!!!
ResponderExcluirVc merece!!!!!!!!!!!!!
Bjks
Muito Obrigado pelo incentivo e pelo carinho de sempre Rosa, Beijos e uma otima semana pra todos vcs.
ResponderExcluirSimon Leonel