Estou conseguindo fazer otimos treinos, tenho focado bastante a prova de Belém, feito treinos específicos para a prova e com o principal. A cabeça boa!
Na quarta feira feriado, não teve como nadar pois o clube estava lotado de sócios, dai fiz um pedal leve para soltar as pernas do treino de terça que foi bastante forte, e ainda sentia dores nas pernas.
A tarde fiz um treino muito bom de corrida, com uma serie de tiros de5 x 800 metros forte, com médias boas. ritimo bom, e me sentindo cada dia mais leve na corrida.
Ontem o treino foi musculação e pedal moderado com serie de 30 km, sendo 3 km forte e 2 km confortável.
Assim sigo meus treinos para a Copa Brasil de Triathlon, com força total e muita dedicação. Pois sem isso não chegamos a lugar nenhum!
Grande abraço a todos e fiquem com Deus
Vamos que Vamos!
Simon Leonel
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