Não adianta nadar , nadar e nadar... e não nadar corretamente, muitos atletas pulam na piscina e não fazem uma serie sequer de educativos, a base dos treinos são a posição do nado, respiração, controle do quadril..., então bora fazer vários educativos que melhora galera! Devido a algumas perguntas de alguns amigos que nadam, ai terá algumas dicas de educativos para que todos observem suas braçadas epernadas durante o treino. peguei alguns vídeos na net, outros educativos sempre faço nos meus treinos, dai se alguém tiver alguma duvida nos encontramos na piscina. abraços !
Simon Leonel
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