Sabadão começou muito bom, acordei mais tarde sai pra dar um tapa na cabeleira, fiz uma visitinha básica no Milton bike, o dia está chuvoso, uma clima bom... agora a tarde vou aproveitar pra descansar um pouco mais, e dormir muito........
Ontem foi um dia muito bom, natação com tiros de 100 metros, educativos e muitos erros para serem corrigidos, inclusive o rítimo do final do ano que estava muito bom se Deus quiser logo volta...
A tarde 55' Deep Runner( corrida dentro da água), muito bom pra recuperação da minha lesão também!
Até mais galera tudo de bom muita saúde e alegria!!!!!
Abraços
Simon leonel
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